成都市哪个医院做飞秒手术好 叶黄素可以缓解近视吗

感染甲流后可自行服用奥司他韦？叶黄素能预防和治疗近视？可网购牙齿矫正器“自助式”正畸？野菜都是“绿色食品”？针对这些网络流言，3月“科学”流言榜作了回应。

每月“科学”流言榜由. 市科学技术协会、. 市委网信办、首都互联网协会指导，. . . . . 科技传播协会、. 市科学技术研究院科技情报研究所的支持。

感染甲流后可自行服用奥司他韦？

流言：奥司他韦被称为治疗甲流的“神药”，对各种感冒都有奇 ，可直接对症服用。

真相：奥司他韦不是感冒“. 神药”，其功 比较单一，只对抵抗甲型和乙型流感 ，对其他类型感冒无 。同时，奥司他韦属于处方药，应在医生指导下使用，不建议自行服用。

奥司他韦是一种针对流感病毒神经氨酸酶的特异性抑制剂，可以 切断传播路径并抑制受感染细胞，是 的治疗流感的药物。老年人、孩子 、孕产妇和有慢性基础疾病的群体等重症流感的高危人群，发病48小时内使用奥司他韦作用较 好（超过48小时也可以用，但还是要先咨询医生，在医生的指导下服用）；至于非重症高危人群，只需服用退烧药或进行物理降温等一般对症治疗即可。

奥司他韦是抗病毒药物，如果滥用，会使人体产生耐药性。一旦出现危重症的情况，这种耐药性会影响治疗。如果重症流感的高危群体接触了甲流患者，可以临时口服奥司他韦作预防治疗，但不建议将其作为常规的预防用药。

叶黄素能预防和治疗近视？

流言：叶黄素可以抵御蓝光，保护视力，熬夜学习、用眼过度、长时间刷手机的人可以通过补充叶黄素来预防和治疗近视。

真相：研究表明，叶黄素在保护视网膜健康、预防老年黄斑变性等方面有着积极作用，但其对于近视眼的疗 并没有得到证实。

此外，叶黄素并不需要额外补充，因为在我们的正常饮食中（如芒果、玉米、菠菜以及所有绿色蔬菜）含有足够多的叶黄素，只要饮食均衡，通过日常饮食就能摄入足够的叶黄素。

方式 ，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。预防近视较 的方式是培养良好的用眼习惯和增大 较 也较 经济的防控近视的方式 。如果有近视眼的问题，应该向专业医生寻求建议，并采取多种综合措施来预防和管理近视眼。

可网购牙齿矫正器“自助式”正畸？

流言：相比去医院定制牙齿矫正器，通过网购牙套进行“自助式”正畸既便宜又靠谱，可谓省钱省心。

真相：口腔正畸治疗不同于一般的网上消费，是一项专业的医疗行为，选择网购牙齿矫正器进行“自助式”正畸的消费者可能面临诸多风险。

由于存在个体差异，每位病患的牙齿矫正方案均不同。在矫正之前，患者应接受全面的影像学和生化学检查，医生才能给出科学的正畸方案。在网售牙齿矫正器的过程中，这些不可或缺的步骤都被省去了。

此外，在家自行佩戴牙齿矫正器的危害很大，可能会出现龋病、牙周病、颞颌关节炎等，还可能产生一些牙齿不能承受的力量，从而导致牙齿松动脱落。这些矫治不当引起的口腔疾病，可能终生不可逆。

吃了胶原蛋白，皮肤就能变好？

流言：胶原蛋白对皮肤很重要，平时多吃含胶原蛋白的食物，皮肤就会变好。

真相：这种说法是在偷换概念。

事实

非油炸食品 健康？

流言：油炸食品不利于身体健康，相比之下，非油炸食品 加健康，吃了不长胖，也不上火。

方式 有所差别，食材本身的含油量、脂肪、热量并未随之减少。而为了保证食品的松脆口感，虾条、脆条等膨化食品（非油炸），表面还是得刷油，含脂量并不低。膨化食品的脂肪含量通常都在15%以上，少数产品甚至高达30%以上，比起油炸制成的锅巴和油炸方便面来毫不逊色。

此外，一些非油炸食品所含的。

因此，选购食品时不必刻意看重概念上的“油炸”或“非油炸”， 应. 食品包装上的保质期、配料表、营养成分表等重要信息。尽量选择脂肪含量低、热量低、钠含量低的产品；尽量挑选不含氢化油成分的食品，以减少反式脂肪酸的摄入；尽量挑选那些加工温度低、加工过程简单的食品。

手指长倒刺说明缺乏维生素？

流言：手指长倒刺的原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，就不会长倒刺。

真相：若只是单纯的甲周倒刺，多数只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反应，并不是缺乏维生素导致的。

倒刺的学名叫“逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题。手指长倒刺大多数是物理摩擦或洗手过多所致。究其原因，是由于指甲末端的角质层不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂， 易出现倒刺。

某些维生素的确与皮肤健康有关，但与倒刺的出现没有关系。比如，维生素B6缺乏时可导致皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部和身体其他皮肤褶皱部位，出现脂溢性皮炎。但容易长倒刺的甲根部位，并没有皮脂腺分布。维生素C可以抑制黑色素产生和抗氧化，还能促进真皮组织中胶原蛋白的合成。但长倒刺是因为角质层干燥和摩擦断裂，不涉及 深层真皮组织胶原蛋白合成的问题。

野菜都是“绿色食品”？

流言：因为野菜是野生的，所以它们都属于绿色食品，比栽培的蔬菜 加健康。

真相：即便是天然的野菜，也并非就是绿色食品，经常吃还可能对健康有害。

绿色食品比一般食品 加注重“无污染”或“无公害”，具备营养与 双重优势。我国对绿色食品有着明确的规定，分为AA级和A级两照有机生产方式生产。虽然野菜是大自然中自然生长的，但并不属于绿色食品。毕竟野菜的质量 是没有任何监管的，野菜生长的土壤、空气、水源可能已经被污染，甚至也可能沾有农药、杀虫剂。

有研究曾经报道了. 省9种山野菜中重金属污染风险评估情况，包括了人们常吃的刺五加、刺嫩芽、蕨菜、蒲公英、柳叶蒿、荠菜、苣荬菜、大叶芹、小根蒜。结果显示：9种山野菜中5种重金属污染程度大小顺序为：镉＞铬＞铅＞砷＞汞，镉、铬和铅存在轻度污染状况。与UI人工可控环境中栽培的蔬菜相比，这些受污染的野菜存在 大的健康风险。

也曾有实验对. 省8个地区的马兰、荠菜、水芹等90个野菜样品中铅、镉的含量进行了检测，结果发现3种野菜的重金属铅含量超标率达56.7%（不同地区会有差异）。铅摄入超标，会损伤神经系统、造血系统，不利于肾脏健康。

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