保护视力十条 自贡全激光近视手术一般多少钱

万物需要阳光，生活需要方向，较 好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣 。大家好，我是笨手--笨脚。

现代人工作压力大，每天 8 小时面对电脑，回家玩手机，对眼睛害处 极大。为缓解视疲劳，笨笨也跟风买过不少叶黄素。

我们知道叶黄素是一种类胡萝卜素，它广泛存在于在植物中，如胡萝卜、玉米、菠菜等，人体无法自行合成。 它是构成视网膜的主要色素，维持我们的正常视力。另一方面它又能阻挡有害光，延缓眼睛老化及防止病变，具有抗氧化作用，消除自由基，有助于降低白内障发生率。这么看来不管多大年纪都需要补充叶黄素，今天和大家聊聊我买过的三款叶黄素。

1、 健视佳越橘叶黄素酯孩子 健30粒

汤臣倍健这款胶囊含有护眼 3 大眼营养：意大利越橘提取物、美洲叶黄素酯、澳洲β-胡萝卜素。重点说说越橘，越橘是一种植物，含有花青素，有较强的抗氧化性，能清除损害眼部血管的自由基，缓解近视、弱视

2、ISDG 日本进口蓝莓叶黄素 大人护眼片叶黄色体素越橘护眼丸保健品

日本进口这款胶囊也是孩子吃的，它含有万寿菊提取物、欧洲越橘提取物和叶黄素等。叶黄素是叶黄素酯利用率的 5 倍，可以直接被肠道吸收，一天 24mg，是科学计算的摄入量。

3、Blackmores澳佳宝 叶黄素护眼胶囊 60粒 

澳佳宝这款是笨笨吃的，它的主要成分是叶黄素，挺直接，颗粒比较大，每粒含叶黄素 10mg， 红棕色，温水送服。

以上三款是笨笨尝试过的，作用其实也说不出来，可能要坚持服用才有作用吧！这里提醒友友，叶黄素并不能治疗近视 ，再多的保健品都不及运动来得 ，有些叶黄素孩子不能吃，过量服用叶黄素会增大 肝的负担 ，所以较 好采用间断服用的方式。

就分享到这里，祝友友们身体健康，我是笨手--笨脚，下次见。

往什么值得买查看

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)