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. 青少年近视总体发病率在50%以上，到高中阶段大概80%。

. 大学有研究报告指出，2020年. 将有一半人口有近视，主要因为现代人“机不离身”，经常使用手机、平板电脑，近视的人愈来愈多。眼镜越来越成为青少年的标配，其中的关键因素，也在于大部分家长对于孩子的近视问题不够重视、存在认知上的误区。

一：孩子视力异常的6大征兆

通常孩子 视力疾病较 好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了较 佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子，并从一些细节上观察，发现异常应及早带孩子到医院检查。

1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

3、看东西总是歪着一侧头去看。

4、有揉眼睛和皱眉的习惯。

5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

二：如何预防孩子近视

1、从小培养良好的用眼习惯

要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。

看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。

2、减少孩子看电子产品的时间

不要过早让孩子接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。

3、定期带孩子做视力检查，发现问题尽早矫正

每3～6个月带孩子做一次 6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多. 孩子的视力情况，定期带孩子做视力检查。一般每3～6个月带孩子做一次检查。

4、培养孩子良好的饮食、生活习惯

专家提出，食用过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。在日常膳食中，可以多补充富含维生素B1的食物，如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

三：孩子轻度近视如何恢复

1、正确的坐姿

玩电脑，看书写字的时间 眼睛与物体的距离为较 少保持一尺距离。

休息的机会。

3、绿色植物要多看

眼睛看色彩，较 舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶孩子 的情操。

4、恢复近视眼远眺法

经常带孩子去

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