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导读

近期. 范围较 大、年纪 层次覆盖较 全、参与人数较 多的调查显示过半. 少年孩子 视力不健康。81.0%的高三学生近视，其中超过600度的高度近视患者比例已达21.9%。

——2019年4月。. 卫生健康委发布会上，. 卫生健康委疾控局副局长张勇公布较 新近视调查

本期看点

1、近视形成原因，如何防控！

2、什么是弱视，如何改善！

孩子从出生到3岁这段时间，是视力发育的“黄金期”。 但由于视力发育的好坏不能非常直观地被观察出来，所以有些家长在日常生活中就会有所疏忽。等到孩子上了幼儿园，做视力检测时，才发现竟然近视了或存在其他视力问题。

近视形成原因？

近视是一种视远功能的退化，就像小编这样五米以外模糊一片，十米以外六亲不认，五十米以外人畜不分…

遗传和环境是导致近视的两大元凶。

其形成原因是由于孩子长期近距离看事物或读写姿势不准确，导致眼负担过重，眼外肌及睫状肌过度调节，对眼球产生过多压力造成的。

初期形成了视疲劳和通常真性近视后，眼球会从正球体向椭圆形方向变化，眼轴变长、眼轴每增大 1毫米，对应近视度数增大 相应增大 。

情况

概念

相同

不同

真性近视

孩子 和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼，如果眼底发生病理性改变，则称之为真性近视。

在用睫状肌麻痹剂散瞳后，验光检查继续表现为远视力下降

孩子 和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼，但是眼球并未发生病理

在用睫状肌麻痹剂散瞳后，验光检查显示为正常视力

长时间得不到消除，会转化为真性近视

为什么一旦近视，度数加深就像滚雪球呢？

因为，眼球因为压力已经形成了椭圆形，随着年纪 增长，眼睛逐渐发育，眼球也会形成 大的椭圆型，眼轴就越来越长，近视度数也就原来越深。

孩子

视力下滑

视力警戒线

1.5下滑到0.8

0.8是视力开始受损的警戒线

0.8下滑到0.3

0.3是视力严重受损的警戒线

0.3下滑到0.1

0.1是留守光明的警戒线

所以，排除遗传因素，近视并不是一夜间形成的。孩子一旦发现近视，必须要干预！而且一定是越早越好——孩子6岁近视，等到9岁才干预，很可能又加深了不少度数。

近视有哪些危害呢？

中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响身心发育，破坏形象。

高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱落而致盲，其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人

如何干预防控近视？

针对性训练

1、疏通眼部周围经络，促使眼睛 好吸收营养

2、自然远眺，放松睫状肌，改善睫状肌紧张

3、巩膜锻炼，增强巩膜稳定性、坚韧性和弹性

4、锻炼眼肌，使眼肌平衡发展并增强调节功能

5、训练远视能力和聚焦能力

6、按摩放松眼部神经和肌肉，改善肌肉紧张

7、通过强化训练看事物的信息度和敏锐度，使大脑和神经中枢反应加快。

户外运动

增大 小朋友每增大 到14小时，可减少近视发生率。

据调查，户内打乒乓球和户外散步比较，户内打兵乓球对近视防控无 ，在户外就算只是走路都可以达到防控作用。认为在户外太阳光促进了身体多巴胺分泌，这对近视防控非常 。

如何改善弱视？

3-6岁是改善弱视的黄金时段

早发现 早训练 早改善

弱视训练的黄金年纪

弱视训练的黄金年纪 是3岁到7岁之间。

孩子 各年纪 段视力治愈标准

年纪

3岁

4岁

5岁

6岁

6岁+

理想

屈光

+2.5D

+2.25D

+2.00D

+1.5D

+0.75D

裸视

范围

0.5-0.6

0.7-0.8

0.8-1.0

1.0-1.2

1.2-1.5

矫正

视力

0.5-0.6

0.7-0.8

0.8-1.0

≥1.0

≥1.0

弱视训练需要持之以恒

孩子 弱视的训练只要及时，方式 得当，就会收到良好的作用。但是有一部分父母反应，我们的弱视明明达到了一定标准，为什么过了一段时间之后又回到了开始呢？

因为你没有巩固，就好像骨折一样，不是说医生告诉你可以下地走路了，你就开始爬高上低，那样骨头并没有完全的长好，你大幅度的运动又裂开了，弱视和骨折是一样的道理的。弱视是一个长期坚持的过程，做好了前面的还有后面的巩固呢，家长和孩子要配合，好好做训练，这样孩子才能 好地改善弱视。

很多家长都面临这样一个问题，每天带着孩子奔波在不同的地方，尝试了各种方式 ，为什么还是没有改善弱视？

可能因为你缺少系统性、个性化的训练方案，还缺少有丰富经验的弱视老师的指导，掌握不好弱视训练的强度，以及枯燥的训练孩子不能很好的配合。

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