去小学校园里走一圈,发现十个孩子里面有四个都带着眼镜,看到这个情况,不由得为小福林以后的视力和颜值担忧。要知道眼睛可是心灵的窗户,这么可爱的脸上戴上一副厚重的眼睛,灵气马上就下降许多,看上去十分呆板。
那为什么越来越多的青少年会近视呢?原因不外乎这三个,你家孩子若是近视,肯定是下面的原因之一!
1、遗传因素
根据遗传学的研究证明,青少年近视的形成与父母近视有一定相关性,如果父母任何一个是高度近视,就有可能会遗传给下一代。但是遗传基因只是基础,而环境因素和生活习惯才是诱发基因作用的“罪魁祸首”。
2、环境因素
孩子大部分都是在学习环境中近视,比如看书、写作业的时间近距离用眼、学习地方的采光、照明不合格等,都是诱发孩子视力下降的原因。
3、生活习惯
①过度使用手机、电脑,导致视力疲劳;
②睡眠时间不足,影响眼睛的休息;
③饮食不均衡,挑食、偏食等不合理的饮食结构导致多种维生素和微量元素的缺乏,无法为眼睛的修复带来充足的能量。
以上即使导致孩子视力下降的原因,但是视力也并不是不可以得到恢复,近视孩子的视力有两次恢复的黄金期,如果你的孩子还处在这两个时期,父母一定要帮助孩子恢复视力。
.个时期:6-10岁
这个时间段是孩子视力发育的.个高峰期,孩子的视力会像身高和体重一样快速发育,所以父母可以趁着这个机会帮助孩子恢复视力。
第二个时期:13-18岁
这个时期同样是孩子视力发育的高峰期,视力修复和完善能力依然比较强,如果父母错过了.个高峰期,一定要把握住第二个视力恢复黄金期,也能获得理想的视力恢复作用。
在这两个视力恢复黄金时期,父母应该怎样做才能达到理想的恢复作用呢?
1、改正错误的用眼方式
大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误,长时间的近距离用眼,而且不注意用眼后的休息,因此在这一点上父母要多加注意和监督,陪孩子写作业的时间,要督促孩子形成正确的用眼方式。
2、控制孩子看电视、玩手机的时间
孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间,这样孩子的视力也会受到很大的影响,甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机,这 加会加重眼睛疲劳,所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。
3、多陪孩子户外运动
户外运动,可以让孩子接受阳光的照射,在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近,较大程度的调节眼睛,减轻眼轴被迫拉长,有助于消除视疲劳,降低近视发生的概率。
4、睡前做眼保健操
在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懒没有做,所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操,对舒缓眼睛,恢复视力方面是很有作用的。
习惯是很重要的,
对于孩子的视力同样重要,
孩子不良的生活习惯在很大程度上导致孩子近视,
所以父母要抓住这两个恢复视力的黄金期,
帮助孩子恢复视力,
重现明亮光彩。
我们再看看有哪些东西会害处孩子的视力吧。
拒绝电子产品,因婴幼儿视觉功能尚未完善
英国.心理学和生物学家埃里克·西格曼曾呼吁:“我们应该像限盐、限制脂肪摄入一样,严格控制少年孩子每天看电视的时间。”新生儿的视力范围在8到15厘米间,看到的是黑白模糊的二维.;2个月的宝宝能区分颜色了;4个月左右就能看到彩色的.了。
随着视力的发育,他们对新鲜事物,特别是动态的事物有着强烈的好奇心,因此对手机、IPAD、电视等电子产品表现出浓厚的兴趣。但它的危害也是十分明显的,婴幼儿由于视觉调节功能还未发育完善,对于强光的直接刺激,容易降低孩子的视觉敏感度和适应性。特别是对于2岁以下的孩子,他们的屈光、眼位调节系统尚未发育完全,看电视容易导致近视、散光、斜视等问题。
因此,很多家长将电视、手机等列为婴幼儿视力的头号杀手,对电子产品严防死守,即使让宝贝接触多数也会对时间加以限制。但是仍有家长发现,宝宝对电子产品类接触的极少,可是视力为什么也会出现问题了呢?其实,这是因为父母对危害视力的“显性因素”特别重视,却往往忽略了毁掉孩子视力的那些“幕后黑手”。
谨防“幕后黑手”悄无声息毁掉孩子视力
先天遗传:一项流行病学研究表明,父母都近视的情况下,子女近视的发病率是32.9%。但科学家普遍认为,环境对近视的发生所起的作用 大。
缺少孩子孩子增大能抑制近视的发生呢?主要在于户外的强光。目前比较被接受的两个解释为:一是在强光刺激下,人的瞳孔会缩小,景深加深,减少了模糊程度,因此能在一定程度上预防近视的发生;二是眼球暴露在光线下能增大多巴胺含量,这似乎能阻止眼轴的拉长。
吃糖过多:糖分摄入过多,代谢时将消耗大量的维生素B1,会引起神经传递介质下降从而导致视神经传导障碍,进而影响到视神经的发育。此外,糖在人的体内会产生很多的酸性物质,它会和钙发生反应,缺钙也会降低眼球内膜的弹力,从而引起近视。
取暖神器小太阳:冬日为了给宝贝提供 加温暖的环境,很多家庭会购置一台小太阳,用于宝贝洗澡时取暖。殊不知,这项举动却对孩子的视力埋下了 隐患。小太阳采用的是红外线辐射,长时间盯着看会使孩子的晶状体受伤,眼底受损,视神经出现氧化等。特别是婴幼儿,好奇心重,又处于视力发育的初始阶段,他们对左右摇晃还发暖光的小太阳特别感兴趣,此时对眼睛造成的害处是不可逆的。
知道了这些,就赶紧把宝贝们从动画片中解救出来吧,在天气允许的情况下,不妨带着宝贝
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