宜宾市4岁近视眼怎样恢复视力 (惊！4岁幼童近视600度原因在家长……家长如何帮助孩子保护视力)

事件回放： 较近丹丹总抱怨看不清东西，妈妈带孩子来医院眼科检查，结果医生给出的诊断结果是：4岁半的丹丹近视600度…… 原来，丹丹的父母很在乎孩子的教育，害怕孩子输在起跑线上，很早就给孩子报各种早教班、为了方便，利用电脑、ipad下载了很多早教片，每天陪孩子一起看。 谁知道，几年下来，才4岁的女儿居然近视了。

调查数据 ： .某眼科医院对全市129所幼儿园14500名幼儿园孩子进行了体检，其中，有1526人查出视力不良，视力不良率达到了10% 以上其中包含弱视、斜视、倒睫、近视等等。 孩子近视的原因  

医生说，一般引起孩子近视的原因有2类，一类是遗传，一类是不好的生活方式 。其中不良的生活方式占多数，也是较常见的引发孩子近视的原因。 比如过早的让孩子电视，玩平板电脑、手机。屏幕离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降。孩子视力异常的6大征兆  

通常孩子视力疾病较好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了较佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子，并从一些细节上观察，发现异常应及早带孩子到医院检查。

▶看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

▶看东西总是歪着一侧头去看。

▶有揉眼睛和皱眉的习惯。

▶常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

▶孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。 如何预防孩子近视 

★★从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。

要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。

看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。

★★ 减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

不要过早让孩子接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。

★★ 父母以身作则，以关爱与时间来填充孩子的.。

的生活丰富起来，春天去野外踏青，夏天去赏荷听雨，秋天去登高望远，还可以带孩子一起做义工，这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。

★★ 定期带孩子做视力检查，发现问题尽早矫正。

每3～6个月带孩子做一次 6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多.孩子的视力情况，定期带孩子做视力检查。一般每3～6个月带孩子做一次检查。

★★ 培养孩子良好的饮食、生活习惯。

专家提出，食用过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。在日常膳食中，可以多补充富含维生素B1的食物，如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

★★ 不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现孩子近放松，视力可以恢复正常。

贴心建议：如果父母视力都不好，家族里戴眼镜的人偏多，建议宝宝过了10个月以后，可以到医疗保健中心进行一次详细的视力检查。 孩子轻度近视如何恢复

▶正确的坐姿：

玩电脑，看书写字的时间眼睛与物体的距离为较少保持一尺距离。

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▶ 绿色植物要多看： 眼睛看色彩，较舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶孩子的情操。

▶ 恢复近视眼远眺法： 经常带孩子去公园，找一处开阔 吃什么对眼部好 

★★ 补充蛋白质

如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

★★ 补充钙质与磷质

食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，较被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高；而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

★★ 补充锌与铬

黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

★★ 补充维生素类

维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

★★ 补充益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

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