预防视疲劳的建议和措施（如何防治视疲劳）

发布时间：2023-04-01

一般可以通过减少用眼时间、适当按摩、局部用药等方式防治视疲劳，用药时需要严格遵从医嘱。

1、减少用眼时间：

在日常生活中，如果患者长期使用电子产品，会导致眼部肌肉长期处于紧绷状态，可以适当的减少用眼时间，用眼一段时间后适当的闭眼休息，也可以向远方眺望，能够预防眼部疲劳。

2、适当按摩：

按摩属于一种物理疗法，能够加快局部的血液循环，还能够促进新陈代谢，也能够使眼部紧张的肌肉放松，还可以的预防视疲劳。

3、局部用药：

如果泪液分泌减少，会导致眼部干涩，也会导致视疲劳，可以遵医嘱使用人工泪液进行改善，常用的药物一般有聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。

除了上述方式以外，如果有近视眼的情况，还需要及时佩戴镜框眼镜，以免加重眼部负担，也可以通过角膜屈光手术进行治疗，日常生活中，良好的用眼习惯对眼睛有一定好处，如果眼部出现了不良反应，需要到正规医院做相应检查，明确病因后进行针对性治疗，以免症状加重。

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