做完近视激光手术后好久可以跑步锻炼（.做完激光近视手术后，好久可以进行体育运动？）

在完成激光近视矫正手术后，患者对于何时能恢 复体育运动存在普遍疑问。首先，需要明确的是，激光近视手术是对眼球角膜进行确切切削以改变其屈光力，从而达到矫正视力的目的。术后恢 复期的处理对术后的结果和眼睛健康至关重要。

一般来说，术后第24小时即可睁开眼睛视物，但高强度、对抗性强或者可能接触到眼部的运动应严格禁止。比如游泳、拳击、篮球、足球等，因为这些运动可能会增大感染的风险，或对刚刚修复的眼球造成意外冲击。

增大感染风险。

大约在术后一个月左右，大多数患者视力基本稳定，眼部伤口愈合良好，此时可以逐渐尝试一些中等强度的运动，如慢跑、瑜伽等。但仍需避免头部剧烈晃动以及接触性运动。

直到术后三个月至半年，当医生进行齐全复查并确认眼部完全恢 复后，方可逐步恢 复正常强度的体育锻炼。即便如此，也务必佩戴正规的运动护目镜，以防意外撞击对眼睛造成害处。

总的来说，激光近视手术后的运动恢 复计划应当遵循医嘱，个体差异及手术方式的不同可能导致恢 复时间有所差异。因此，每位患者都需要根据自身手术情况和术后复查结果，在医生指导下逐步恢 复运动习惯，确保眼睛得到充分的休息与恢 复。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)