眼睛干涩食补的方式（.我感到眼睛非常干燥，怎样调整饮食可以缓解干眼症？）

发布时间：2024-04-29

干眼症可以通过调整饮食来缓解。以下是一些建议： 1. 增大水果和蔬菜摄入量，特别是富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子和杏仁。 2. 增大水的摄入量，保持身体充分水分。 3. 避免食用过多咖啡因和酒精，它们可能会导致眼睛. 请记住，在调整饮食方面，建议咨询医生或营养师，以确保选择适应自己的健康饮食方案。