眼睛干涩又疲劳是什么意思（.我眼睛干涩、疲劳，该怎样办？）

发布时间：2024-04-29

1. 每小时休息一次，目光离开屏幕，远眺其他物体或闭眼放松几分钟。 2. 使用屏幕时保持足够的间距，放置在合适的高度，并调整屏幕亮度和对比度。 3. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水。 4. 避免长时间暴露在强光下，可以戴上太阳镜或调整光线亮度。 5. 睡眠充足，保持良好的生活习惯和饮食结构。

如果问题仍然存在，建议咨询眼科医生进行进一步检查和治疗。