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自我检查视野问题可以通过以下步骤进行:
1. 找一个安静且明亮的房间,确保没有任何干扰物。
2. 将眼睛保持在一定的距离,并集中注意力。
3. 盯着一个固定的点或标记(如十字形),保持眼球不移动。
4. 逐渐将视线从外部围绕的区域移向中心,注意观察是否有任何黑暗、模糊、缺失或扭曲的区域。
5. 重复以上步骤,检查另一 睛。
如果有任何视野问题或异常,建议及时咨询眼科医生进行进一步诊断和治疗。
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