近视眼长期看电脑会怎样样（.我是个近视眼，平时看电脑好久对眼睛有影响吗？）

发布时间：2024-04-28

作为近视眼，长时间盯着电脑屏幕确实会对眼睛有一定的影响。过度使用电子屏幕会让眼睛疲劳，容易出现眼干、眼痛、视力模糊等症状。建议您每隔一段时间就要休息眼睛，可以使用20-20-20法则，即每20分钟远离电脑屏幕，注视20英尺（约6米）外的物体，持续20秒钟。此外，保持良好的用眼姿势、适当调节屏幕亮度和对比度、保持室内适度的光线也有助于缓解眼睛的疲劳。如果您的视力有明显变化或者出现其他眼部不适的情况，建议及时就医检查。