眼睛胀痛头疼想吐（.我近期时常感到眼睛胀痛且伴随头痛，这是什么病症？应该如何缓解和治疗？）

您所描述的症状——眼睛涨疼并伴有头痛，可能是由多种因素引起的。以下是几种常见情况及相应的科普解释与解决方案：

1. **眼压过高**：眼压过高是青光眼的典型症状，如果眼内房水循环受阻，可能导致眼压上升，进而引起眼疼、头疼甚至视力模糊。解决方式是定期进行眼科检查以监测眼压，如确诊为青光眼，则需遵医嘱使用降眼压药物或考虑手术治疗。

2. **视疲劳**：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作，容易引发视觉疲劳，导致眼睛酸胀、头疼。建议每隔一段时间让眼睛休息一下（遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远处20英尺处物体持续20秒），调整用眼环境光线适宜，并保持良好坐姿。

3. **干眼症**：眼睛干涩也可能造成眼部不适并牵扯到头部疼痛。应保持室内湿度，适时补充人工泪液，减少接触电子屏时间，多吃富含维生素A、Omega-3脂肪酸等有益于眼睛健康的食物。

4. **偏头痛**：有些偏头痛患者在病发时会有眼部先兆症状，表现为眼疼、闪光感等。对此类问题，应及时就医明确诊断，在医生指导下服用相应药物控制偏头痛发作。

5. **屈光不正**：近视、远视或者散光未得到适当矫正，长期处于调节紧张状态也会引起眼疼和头疼。此时应去眼科进行正规验光，根据结果佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

总的来说，当出现眼睛涨疼并伴有头痛时，首先应当避免自行用药，及时就诊眼科医生进行齐全检查，找出病因并对症治疗。同时，养成良好的用眼习惯，合理安排作息，对预防和改善此类症状至关重要。

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