老年人养眼保健品（.对于患有眼疾或需护眼的老年人 适宜选择哪些点心以补充营养利于眼部健康？）

老年人随着年纪的增长，身体机能逐渐衰退，眼睛也容易出现干涩、视力模糊甚至各类眼疾等问题。在饮食调理上，选择适当的点心不仅能为他们提供日常所需的能量，还可以针对性地补充对眼睛有益的营养素，从而帮助改善和维护眼部健康。

口腹之欲，又能.补充眼部所需营养。

味且营养的选择。

3. 核桃仁蛋糕：核桃含有丰富的ω-3脂肪酸和维生素E，这些成分能够减少眼球内的炎症反应，延缓黄斑变性的进程。将核桃巧妙融入蛋糕之中，既美味又保健。

4. 深绿色蔬菜制成的点心：如菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜富含叶黄素和玉米黄质，这两种色素可以在眼睛黄斑区形成“自然防晒层”，抵抗紫外线害处。可尝试将它们做成馅饼或者蒸煮后混入米糕中，让护眼元素悄然融入点心。

5. 黑芝麻糊或黑豆糕：黑芝麻

综上所述，在为老年人挑选点心时，应优先考虑富含维生素A、C、E，以及叶黄素、玉米黄质、ω-3脂肪酸、锌、硒等对眼睛有保护作用的食物。同时，注意控制糖分摄入，避免高糖点心导致血糖波动及引发其他慢性疾病，确保他们在享受美食的同时，也能.地滋养双眼，保持良好的视力和眼部健康。

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