通常可以通过调整生活习惯,比如保持良好的用眼习惯、增大
1、保持良好的用眼习惯:不良的用眼习惯可促使散光的形成,使其度数增大,所以在生活中需要注意保持眼部的清洁卫生,不可用手用力揉眼。还要避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,每隔一段时间就要进行适当的休息。其次,要保持正确的用眼姿势,如保持距离屏幕的距离、调整屏幕亮度和对比度等。此外,还要注意室内光线的亮度和均匀度,避免过度照明或过度昏暗的环境;
2、增大动,如散步、慢跑、骑自行车等;
3、注意饮食健康:建议多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等,这些营养素有助于保护眼睛健康,减缓散光度数的增长;
4、配镜治疗:如果排除了生理性散光,则可以通过配戴框架镜、接触镜来进行矫正,通过使用柱镜同时矫正散光的轴向与屈光度,使得两条焦线的距离变短,较终成为一个焦点,从而帮助恢复正常视力,避免由于不能清晰地将外界事物成像于视网膜上而造成视力的下降;
5、手术治疗:对于符合适应证的病人,可以采用屈光手术治疗,如高度散光的病人,往往可能合并其他疾病。对于一些严重的病理性散光,如圆锥角膜引起的不规则散光、接触镜无法矫正的不规则散光等,也可行角膜移植术,角膜移植术后依旧可以配戴RGP镜片,进一步矫正不规则散光,减轻散光引起的视物模糊。
临床上柱镜值≥1.0D定义为散光,≥2.5D定义为高度散光,<1.0D定义为生理性散光。如果是生理性散光,没有出现视物模糊、眼疲劳等相关症状,则暂时不进行特殊处理。
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