早上起来眼睛痛肿（.早晨醒来发现眼睛疼痛且有肿胀感，该如何处理及了解其原因？）

当您早晨醒来发现眼睛出现疼痛和肿胀的症状时，这可能是由多种眼部问题引起的，例如过度疲劳、过敏反应、感染或眼部害处等。首先，不要过于恐慌，我们可以一步步分析并找到合适的解决方案。

1. 疲劳过度：长时间使20英尺（约6米）处20秒以放松眼睛。此外，可以冷敷眼部以缓解肿胀，例如使用冷藏的茶包或眼罩。

2. 眼部过敏：季节性变化、灰尘、花粉或某些化妆品可能引起眼部过敏反应，表现为红肿、瘙痒和疼痛。此时应避免接触已知过敏源，并考虑使用抗过敏眼药水来减轻症状。如果症状重，请及时就医。

3. 结膜炎或麦粒肿：病菌或病毒感染可能导致结膜炎，表现为眼红、流泪、分泌物增多以及眼疼肿胀。而麦粒肿是睑板腺堵塞引发的急性化脓性炎症，同样会伴有眼睑肿胀和疼痛。这两种情况都需要眼科医生开具抗菌素或缓解炎症药物治疗，必要时可能需要手术干预。

4. 眼外伤：轻微的眼部撞击也可能造成眼睛肿胀疼痛，可先冰敷减少肿胀，但若视力受影响或疼痛持续不减，务必尽快就诊，排除如角膜损伤、眼球破裂等重状况。

5. 其他疾病：像泪腺炎、青光眼、甲状腺相关眼病等眼部疾病也可能导致类似症状，此类情况需正规眼科医生诊断并制定个体化的治疗方案。

总之，在家自我护理仅适用于轻度和暂时性的眼部不适。若症状持续不减或者加重，特别是伴随视力下降、剧烈头痛、发热等症状时，必须立即前往医院眼科就诊，以免延误病情。同时，养成良好的用眼卫生习惯，定期做眼部检查，也是预防眼部疼痛和肿胀的重要措施。

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