眼睛干眼症是怎样一回事（.我近期眼睛干涩不适，听说是干眼症，请问这种病症是由哪些因素导致的？并请详细解释一下，并提供相应的缓解和治疗方式。）

干眼症是一种常见的眼部疾病，表现为眼睛干燥、刺痛、灼热、疲劳等不适症状。它的成因多样复杂，主要包括以下几个方面：

1. 泪液生成减少：随着年纪的增长，人体自然分泌泪液的功能可能会逐渐减弱，从而导致泪液量不足，引发干眼症。此外，某些疾病如自身免疫性疾病（如Sjögren综合症）、糖尿病、甲状腺疾病以及某些药物（如抗抑郁药、抗组胺药等）的使用也可能影响泪腺功能，减少泪液分泌。

2. 泪液蒸发过快：长时间盯着电脑屏幕工作、阅读或者看电视，减少了眨眼次数，使得泪液不能.覆盖眼球表面，加速了泪液的蒸发。另外，环境因素如低湿度、强风、高温等也会加快泪液蒸发，增大患干眼症的风险。

3. 睑板腺功能障碍：睑板腺负责分泌泪膜中的脂质层，如果这些腺体出现堵塞或功能不良，会导致泪膜稳定性下降，进而引起干眼。

4. 眼部手术后遗症：比如LASIK激光近视矫正手术或其他眼部手术后，部分患者可能出现暂时性或持久性的干眼症状。

对于干眼症的治疗与缓解，主要从以下几个方面进行：

- 生活方式调整：合理安排工作休息时间，避免长时间用眼；保持室内湿度适宜，避免空调、风扇直吹面部；定期做眼保健操，增强眨眼次数以维持泪液分布均匀。

- 饮食调理：多摄入富含维生素A、Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼、坚果等，有助于改善泪液质量。

- 人工泪液补充：可使用非处方的人工泪液来替代自然泪液，缓解眼部干燥症状。

- 药物治疗：对于由炎症引起的干眼症，医生可能会开具镇痛药物或免疫调节药物；针对睑板腺功能障碍，可能需要使用抗菌素或局部激素治疗。

- 物理治疗：睑板腺按摩、热敷等方式有助于改善睑板腺功能，减轻干眼症状。

- 手术治疗：在重且

因此，如果您怀疑自己患有干眼症，应及时就医，由正规眼科医生进行齐全评估并制定个体化治疗方案，以免病情加重影响生活质量。同时，养成良好的生活习惯和用眼卫生习惯，也是预防干眼症的重要手段。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)