两眼经常流泪（.为何近期双眼常莫名溢泪，伴有不适？有何应对之策？）

近期，我发现自己双眼泪液分泌增多，时常无故溢出，且伴有眼部轻微不适。这种现象让我颇感困扰，既影响了日常生活，又引发对自身健康的忧虑。为寻求解答，我查阅了相关资料并咨询了眼科医生，了解到这种情况可能是由多种原因导致的，包括生理性、病理性以及环境因素等。以下是对这一现象的详细解读，以及针对不同原因提出的应对策略。

首先，生理性流泪是一种正常的生理反应，通常与情绪波动、辛辣食物刺激、风沙、强光照射等因素有关。当我们情绪激动时，泪腺会分泌过多泪液以释放情感压力；食用辛辣食物或身处强风、沙尘环境中，眼睛受到刺激也会促使泪液分泌增大，以保护角膜免受害处。此类情况下的流泪通常短暂且易于缓解，只需避免刺激源，或在情绪平复后自然恢复。如需快速缓解，可使用人工泪液滴眼液来补充眼部水分，缓解干涩和不适感。

其次，病理性流泪则涉及到眼部疾病或全身性疾病的影响。其中， 常见的眼部病因包括结膜炎、睑缘炎、干眼症、倒睫、泪道阻塞等。例如，结膜炎和睑缘炎引起的炎症反应会刺激泪腺过度分泌；干眼症患者由于泪液质量或数量异常，易出现泪液分泌不稳定，时而干涩时而溢泪；倒睫或睫毛乱生刺激眼球表面，也会引发流泪现象；泪道阻塞导致泪液无法正常排出，形成“泪溢”。对于这些病理性原因，首要的是及时就医，接受正规眼科检查，明确诊断后针对性治疗。例如，结膜炎、睑缘炎患者可能需要抗菌素或镇痛眼药水；干眼症患者可能需要长期使用人工泪液及保湿眼膏，重者可能需要进行泪点栓塞手术；倒睫患者可能需要电解拔除或手术矫正；泪道阻塞则可能需要泪道冲洗、探通术甚至泪囊鼻腔吻合术等治疗方式。

此外，全身性疾病如过敏性鼻炎、鼻窦炎、糖尿病、甲状腺功能异常等也可能引起流泪现象。这类情况下，流泪往往是伴随病症的其中一个症状，需要综合治疗原发病，同时配合使用抗过敏药物、控制血糖、调整甲状腺激素水平等措施，以改善流泪症状。

环境因素也不容忽视，如长时间面对电脑屏幕工作、阅读，导致眼睛疲劳、干涩，反射性地增大20分钟，眺望20英尺（约6米）远处20秒，以放松眼睛；保持室内湿度适宜，避免长时间处于空调或暖气直吹环境中；使用加湿器、佩戴护目镜等方式，减少眼部水分蒸发。

综上所述，双眼常莫名溢泪且伴有不适，其原因多样，可能涉及生理、病理及环境等多个层面。解决之道在于准确性高识别病因，采取针对性的预防与治疗措施。对于持续、频繁或伴有明显眼部疼痛、视力下降等症状的流泪，应尽早寻求正规眼科医生的帮助，以免延误病情。同时，养成良好的用眼习惯，保持眼部卫生，合理饮食，增强身体免疫力，都是预防眼部疾病、减少流泪发生的重要举措。

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