早起突然眼睛肿了还有点疼（.我早上起床发现眼睛突然肿了，这是什么原因及如何处理？）

早上起床时，发现自己眼睛突然肿胀起来，这无疑会引起一定的惊慌和不适。眼睛肿胀可能由多种原因引起，从轻微的过敏反应到较为重的健康问题，以下是一些常见的原因以及相应的科普知识与解决方案：

1. 过敏反应：眼部肿胀可能是由于接触了某种过敏原，如花粉、灰尘、宠物皮屑或某些化妆品等。当这些物质刺激眼结膜时，身体会产生一种叫组胺的化学物质来抵抗过敏原，从而导致血管扩张和组织液渗出，引发眼睑水肿。解决办法是尽量避免接触已知过敏原，使用抗过敏药物（如非处方的抗组胺药），或在医生指导下使用眼药水。

2. 眼部疲劳：长时间看电脑、手机或者阅读，可能会导致眼部肌肉疲劳，生命液循环不畅，引发眼皮浮肿。建议每隔一段时间休息并进行眼保健操，同时保持充足的睡眠。

3. 睡眠不足或饮水过多：晚上睡觉前大量饮水或睡眠质量不佳可能导致晨起时眼部水肿，因为体内的水分无法.排出。改善方式包括睡前减少饮水量，确保足够的睡眠时间，并尝试抬高枕头以帮助水分回流。

4. 结膜炎或麦粒肿：眼部感染如结膜炎或眼睑腺体发炎（麦粒肿）也可能造成眼肿。这种情况下，除了肿胀外，通常还伴有红肿、疼痛、分泌物增多等症状。应及时就医，根据医生指导使用抗菌素眼膏或口服药物治疗。

5. 内科疾病：肾病、心脏病等内科疾病也可能引起眼部水肿，尤其是如果水肿持续不退或者伴随其他全身症状（如乏力、尿少、食欲减退等）。此时应尽快去医院进行齐全检查，以便早期诊断和治疗。

6. 淋巴循环障碍：面部或头部受伤后，局部淋巴循环受阻也可能引发眼部肿胀。一般情况下，轻度的水肿会随着伤口恢复而自然消退，重者需寻求医疗干预。

综上所述，针对眼睛突然肿胀的情况，首先要明确病因，然后针对性地采取措施。对于短期内无明显缓解且伴有其他症状的眼肿，务必及时就医，以免延误病情。日常生活中，注意眼部卫生，避免过度劳累，均衡饮食，适当运动，对预防眼部肿胀也有积极作用。

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