小学生做一遍眼保健操需要多少时间做完（眼保健操小学生做了有什么好处）
发布时间：2023-08-22
眼保健操小学生做了可起到缓解眼部疲劳、预防近视、增强眼部肌肉调节能力等好处。
1、缓解眼部疲劳：
眼保健操是一种专门针对眼部肌肉进行锻炼的方式。当小学生长时间用眼后，会导致眼部肌肉出现疲劳，此时进行眼保健操可 的刺激眼部肌肉运动，从而加速血液循环，改善眼部疲劳症状。
2、预防近视：
增大眼球
3、增大眼部肌肉协调能力：
在进行眼保健操锻炼时，还可 的提高眼部肌肉的调节能力，使眼球 容易适应光线的变化，从而预防眼部疾病的发生。
除了以上好处外，小学生进行眼保健操还可起到延缓近视度数增长等好处。但在锻炼的同时应让小学生养成良好的用眼习惯，以达到保护眼睛的作用。
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