睡觉起来眼睛总是肿的（睡觉起来眼睛老是肿是什么原因）

睡觉起来眼睛老是肿通常由多种因素引起，包括饮水过多、睡眠质量不佳、过敏反应以及眼部疾病等。

睡前饮水过多是导致眼睛肿胀的常见原因之一。大量饮水会导致体内水分潴留，进而在睡眠时引发眼部水肿。因此，建议睡前避免过量饮水，以减少眼睛肿胀的可能性。

睡眠质量不佳也可能导致眼睛肿胀。睡眠不足或睡眠环境不佳会影响眼部血液循环，从而引发水肿。为了改善睡眠质量，可以营造一个舒适、安静的环境，并尽量保持规律的睡眠时间。

过敏反应也是眼睛肿胀的常见原因。对空气中的花粉、灰尘等过敏原敏感的人，在接触这些物质后，可能会出现眼部组织充血、水肿等症状。在这种情况下，建议及时就医，并在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗。

如果眼睛肿胀持续不减或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医进行检查和治疗。

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