睡前每晚用毛巾热敷眼睛好吗（睡前用热毛巾敷眼睛有什么好处）

发布时间：2023-06-05

睡前用热毛巾敷眼睛的好处一般有缓解眼部疲劳、改善眼睛干涩、预防黑眼圈等。

1、缓解眼部疲劳：

热毛巾敷眼睛属于热敷的一种，是一种物理疗法，可以让紧张的肌肉放松，如果患者用眼时间比较长，会出现视疲劳的情况，能够缓解眼部疲劳。

2、改善眼睛干涩：

如果眼部的泪液分泌比较少，可能是睑板腺堵塞引起的，热敷能够让睑板腺扩张，还可以促进泪液分泌，能够改善眼部干涩。

3、预防黑眼圈：

热毛巾敷眼睛能够加快局部血液循环的速度，如果黑眼圈是长期熬夜引起的，热敷能够使症状缓解，患者平时还要注意调整作息，对眼部健康有一定作用。

除了上述好处以外，一般还包括加快局部新陈代谢、促进局部炎症消退、维持正常视力等，热敷时一定要控制好时间，可以控制在10分钟到15分钟，不可以时间过长。

本站部分文章和资料，来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，联系我们及时处理删除。