这主要与孩子 眼发育有密切的关系。孩子 的眼睛在生长发育中,眼球由小长大,眼轴(眼球的前后径)逐渐增长,如果将眼球看成一个球体,它有三个轴,即纵轴、横轴、矢状轴(即眼轴),一个正球体的三个轴的长度相等。学龄前孩子 眼轴大多短于纵、横轴,呈一扁球形,是远视型眼球,到6-8岁时,才逐渐长成为三轴长相等,约24mm左右的正球体,即正视型眼球,如果眼轴继续延长并超过纵、横轴,呈长球形,那就是近视型眼球。以光学计算,眼轴每短1mm,远视增大300度;每延长1mm,近视增大 300度。
婴儿出生后,眼球小,眼轴短,所以几乎都是远视,或兼有远视散光,随着年纪 增大,眼的发育长大,眼轴增长,才能发育成为正视眼(无远视、近视、散光)。只有当眼轴继续延长,那就成为近视眼。
因此,婴幼儿近视眼很少,发生率仅1-1.5%,这类近视眼为病理性近视眼。
学前孩子 的生理性远视
学龄前孩子 的眼睛在生长发育中有一定的生理远视,是眼发育的正常过程,它的正常值为:3-4岁远视200度以内,4-5岁远视150度以内,6-8岁远视100以内,超过正常范围的,则为异常的或病理性远视。
异常的或病理性远视是眼发育不良或发育异常的表现,而异常的或病理性远视又会进一步影响眼的正常发育,使它处在一个不良的恶性循环中。这种影响又与远视的度数或双眼屈光度数相差成正比,即远视度数越大,双眼度数相差越大,对眼的生长发育影响也越大。
以上介绍了孩子 远视眼的原因,孩子 远视眼与眼睛发育不良有关系同时也可能是生理性远视,因此要注意全面的预防才能避免对孩子的眼睛造成危害。
孩子 如何保护视力?
1.家长应定期检测孩子 的视力,以便早期发现视力低下的孩子 网膜脱离等严重后果。
2.指导孩子 从小培养良好的用眼习惯,自觉地注意用眼卫生。读写时姿势要端正,即头正、不歪斜,眼与书桌面和书本保持一定的距离,一般要求在30~35厘米以上的距离为宜,不宜少于25厘米。阅读时使书面与视线成直角,这样每个字的笔划延伸到眼睛所形成的视角较 大,字在视网膜上所形成的影像较 清晰。因此,较 好把书上端适当地垫高或用手托高,使书本与桌面形成30ー~40ー角,这时只要头略向前倾,便可使书本上的文字显得较 清楚。
走路和乘车时不要看书,不要歪头写字和躺着看书。因为不易保持眼与书的合适距离,而且还要不断变换距离,使眼睛容易疲劳,躺着看书还容易形成斜视。
孩子 看电视的时间不宜过长并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5~10分钟。眼睛与电视屏面的位置,应比孩子 的眼睛稍低一些。其距离一般应是屏面对角线的5~7倍。室内要保持一定的照度以免产生眩目。看完电视后,可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时看电视的时间不宜过长。
3.孩子 的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里,都应当在充足明亮的光线下学习,不要在昏暗的弱光下、月光下看书; 不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时间 看书。
在直射日光下或刺目的电灯光下读书可产生强烈的眩光,刺伤眼睛,影响视力。在蜡烛光和不带罩的煤油灯下看书,因为它们的光亮摇晃不定对眼睛较 为有害并可产生头痛、头晕的感觉。因而不要在上述光线下看书。
看书时
4.孩子 读书写字时,要有适宜的课桌和椅子。室内空气流通,温度适宜,应在16~18℃左右。一般桌椅要适应 孩子 的身高和坐高,以免孩子 因桌椅不适应 而影响其读写姿势。此外,学生上课时的坐位要定期调换,较 前排的书桌应与黑板保持在2米以上的距离,以免产生不必要的视力影响。
5.防止用眼过劳。在长时间的学习或近视工作时,其中间应有适当的休息或游戏,或换一些不使视力紧张的学习,如唱歌,跳舞等。当连续阅读或写字时间较长时,每过一小时,就应当使眼休息,进
6.加强全身锻炼、注意适当的营养。提倡让孩子 早起,保证足够的睡眠和适当的休息,休息时应做眼保健操,提高身体素质。
摄取适当的营养,避免偏食和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品,如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。
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