蓝莓粉可以长期服用吗（蓝莓粉对眼睛有好处吗）

蓝莓粉对眼睛一般是有好处的。

蓝莓粉中含有大量的花青素、纤维素、萝卜素等，营养价值非常高，特别是里面的花青素，对视力有保护作用，平时适当吃一些蓝莓粉对眼睛是有好处的，但是只能起到辅助作用。如果眼睛有器质性的病变，比如黄斑病变、麦粒肿和结膜炎等，只吃蓝莓粉是达不到作用的，还需要通过在医生的指导下进行药物治疗。

若在日常生活中经常使用眼睛盯着电子产品，眼睛部位可能会受到一定的辐射，容易出现眼部疲劳、干涩等不适现象，建议在日常生活中注重控制眼睛看电脑等电子产品的时间，及时减轻眼部疲劳等现象的发作次数，降低视网膜部位受到的影响，可以使用手部对眼睛部位的皮肤组织进行按摩和揉搓，有利于调节眼睛的血液循环，可以及时放松眼部的细胞组织，利于缓解眼部干涩的情况发生，达到保护眼睛的目的。

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