对眼睛好的水果有水蜜桃、蓝莓、圣女果、猕猴桃等。
1、水蜜桃:
水蜜桃中含有丰富的维生素A,维生素A能够维持细胞的正常代谢,为眼角膜提供营养使角膜湿润,避免角膜退化。维生素A还能在体内转化为视紫红质,是视网膜细胞成像形成视觉的重要物质。因此,适当多吃水蜜桃有一定的保护视力作用。
2、蓝莓:
蓝莓中富含维生素、氨基酸以及矿物质等营养成分,而且还含有大量的花青素,能够改善眼部的血液循环,维持正常眼压。多吃蓝莓
3、圣女果:
圣女果中富含大量维生素,其中的维生素A、维生素C和维生素P尤为丰富,具有较强的抗氧化能力,可 清除自由基,还能够保护眼睛,在一定程度是可预防夜盲症的发生。
4、猕猴桃:
猕猴桃被称为维C之王,富含大量的维生素C,每100克果肉当中所含的维生素C在200毫克以上,能 减少光线对眼睛产生的刺激,有助于预防白内障等眼部疾病。
除以上水果外,患者适当多吃苹果、芒果、火龙果、西红柿、葡萄等水果,对眼睛都是有好处的。
本站部分文章和资料,来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们及时处理删除。
视网膜手术后眼睛流水是怎样一回事(.术后为何会出现视网膜下积液的现象?)
散光,可以矫正吗(.散光是否能够通过矫正手段恢复正常视力?)
眼睛干眼症的治疗方式(.我近期眼睛干涩不适,干眼症是由哪些因素引起的?如何缓解和治疗?)
眼睛干涩疼流眼泪怎样一回事(.我近期眼睛干涩、疼痛,是不是得了干眼症?应该如何治疗和缓解呢?)
做眼瞳线好久能恢复(.近期完成良好瞳线手术后出现视力模糊情况,应如何解决?)
视网膜色素变性能否治疗(.我患有视网膜色素变性,想知道目前有哪些.的治疗手段?)
眼内出血有什么症状表现(.眼内突发溢血症状重,病因与应对何在?)
黄斑裂孔如何治疗形成原因(黄斑裂孔怎样治)
眼睛红肿是什么原因导致的怎样治疗(.眼睛红肿,这是什么原因引起的?有哪些解决办法?)
怎样预防眼睛远视的方式(生活中如何预防远视眼)