600度近视视力是多少 四川攀枝花市激光治近视眼手术多少钱

600度已经是高度近视 了，视力表 的话大约就是4.1的视力了，是要引起重视，及时的予以矫正了。

首先就是去医院 验光 ，然后佩戴合适的眼镜，另外还需做好日常的视力管理才行。

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素 ，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力 ， 好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯 ，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增大 眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与孩子 近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操 。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环 ，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳 视的防治，是青少年眼部自我保健的好方式 。

八、少吃糖果和高糖食品 。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质 ，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

只有这样坚持做视力的矫正，才能 好的控制高度近视不再发展，还能预防眼底疾病 的发生。

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