孩子近视眼能恢复吗？

我们首先要明确一点儿，真性近视都是不可逆的，眼轴长长了，不可能再缩短。

不过现实中来看，真的很多人说近视可逆，包括很多书籍，都可以通过某些近视训练 让视力恢复。

对此我只能说，不要信，相反的很多训练还对眼睛有害，比如转动眼球训练会导致玻璃体混浊 。

近视是个综合性问题，是环境因素和基因双重影响的慢性眼科疾病 ，近视的主要原因是童年眼球疯长、中晚年视力损伤。

近视要从出生就开始预防，而不是孩子长大后才开始预防。

影响近视的几大因素有 遗传因素 缺乏光照 环境因素 眼部缺乏必须营养素

⛅近视的遗传因素

近视基因会遗传，父母近视的人孩子携带近视基因几率 大， 容易被环境激发。

父母近视，尤其是父母童年早发近视，孩子 容易近视。

三岁开始测量眼轴通过眼轴等测量就可以看出是不是长眼轴基因 ，眼轴越长越要增大 检查力度。

测量眼轴在基层眼科 完成，不需要碰触眼球，不使用表面麻醉，无痛感，五分钟完成。 22毫米 十岁以内的小朋友的，只要眼轴长度超过22毫米，就可能携带近视基因0.2毫米 眼轴年增幅如超过0.2毫米，近视基因可能进入激活状态0.4毫米 眼轴年增幅超过0.4，就说明是近视快速进展期，每年的近视度数增幅可能超过100度（每个孩子的基因遗传的近视基因不一样，眼轴发育速度不一样）25毫米 25.5毫米 孩子应该在成年之前把眼轴长度尽量控制在25.5毫米以内（眼球越长，引起致盲并发症 的风险越高）

⛅预防近视的较 手段

每天两小时较 的手段，增大 孩子 近视发病率，每年少近视15度，每年眼轴少增长0.03-0.08毫米。

多巴胺是一种神经传导物质，传递兴奋及开心的信息。 眼睛也会分泌多巴胺，多巴胺会让眼轴长的慢一些。

阳光和阿托品可以刺激视网膜产生多巴胺，但是只有在户外阳光足够量、光谱足够全的情况下，才能够刺激视网膜分泌多巴胺。

室内照度较 亮也不过500Lux，户外树荫下照度大概就有5000Lux左右，夏季暴晒的照度有十几万Lux（勒克司lux照度单位 ，为距离一个光强为lcd的光源，在1米处接受的照明强度）。

目前为止，没有一种光线可以代替阳光预防近视（620纳米红光、375纳米紫外线、470纳米蓝光可以减缓眼球发育，但不知较 佳混合比例）。

户外运动只能起到预防作用，近视后户外运动不再能阻止近视加深（阳光每年只能让眼轴少长0.03到0.08毫米，近视基因激活后，眼轴年增幅一定大于0.4毫米）。

因

⛅环境因素对近视的影响

视力疲劳是眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，青少年还可以出现近视或加深近视程度。

引发视疲劳的原因 眼睛本身有疾病或者配镜不合适环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等全身因素，如神经衰弱 、身体过劳、癔病或 年期的妇女长时间近距离注视某样东西[1]

因此对于孩子预防近视，我们要注意三件事。

一是不仅仅是家中光线要充足，孩子看绘本、玩玩具时也一定要双光源

二是两岁以下婴儿不建议看电子产品，2-5岁幼儿建议每次看屏幕20分钟，每天不超过三次，但是建议屏幕越大越好。

⛅眼部需要的营养

孩子发育过程需要消耗大量的钙，如果钙缺失会使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼轴变长，导致近视。

而且现今 涉及到电子产品，如娱乐或是学习。据相关研究表明如果孩子长时间盯着电子产品看不仅会导致视疲劳，还会导致眼细胞被电子产品发出的蓝光所损伤。

我们要注意，如果孩子食用很多糖，不仅会消耗钙还会消耗眼部需要的其他微量元素。

所以，我们不仅仅要在孩子年幼时注意微量元素的补充，同时要注意孩子尽量少吃甜食。

⛅近视预防其他注意事项 出生时就要进行视力检查了，看看有无斜视等眼病，长大后也要每半年检查一次视力，以便有问题及时纠正。如果吃奶粉请注意奶粉成分无蔗糖，这不仅容易使宝宝肥胖，也会消耗宝宝眼部发育需要的营养元素。换言之，长大了也要少吃甜食。要注意婴儿的用眼环境，配置合适的光源（曾有婴儿一直盯着灯泡后来导致眼盲），用方方面面发育有非常大的好处。同时婴儿的视力发育还不健全，通过爬行可以看清楚近处的东西，一岁以前站立行走反而可能会使婴儿无法看. 处的东西，容易出现视力疲劳的现象[2]。让孩子近视的原因不仅仅只有电子产品，长时间近距离看东西都可能导致孩子近视，所以不论是玩玩具、看绘本、看电子产品我们都需要注意时间和距离以及用眼环境，光线对孩子视力发育有很大的影响（我小时间 大人为了省电就总是不开灯）。不建议两岁以下宝宝看电子产品，2岁以上的宝宝看电子产品也要遵循一天三次，每次20分钟的原则。孩子从出生时就补充的VD，不仅对孩子的身高发育有好处，也对孩子的视力发育有很大的好处。一般不需要额外补充其他元素，除非孩子出现用眼过度或者父母担心近视遗传的情况。看写东西时的坐姿、握笔姿势等不仅仅影响孩子的脊柱发育（前两天还看很多高中生毕业就开始准备治疗腰椎间盘突出 ，一声叹息），也影响着孩子的视力发育。需要注意尽量随时保持正确的坐姿和用眼距离。孩子上小学后要坚持20-20-20法则 ，即每看电子产品20分钟要看向20英尺（6米外），看远处持续20秒保持不眨眼，让眼肌弹性慢慢恢复。这条对大人也适用，而且不仅是对电子产品，也对看书学习工作等近距离用眼情况。远离有害光源——激光笔 、紫外线消毒灯 、电焊。尽量保证孩子休息充足，不要让孩子揉眼睛。

⛅控制近视的 方式

对于近视的孩子，较 的控制手段是通过角膜塑形镜和低浓度阿托品 治疗控制眼轴，因为眼轴生长是不可逆的。 角膜塑形镜 这样孩子白天就不用戴框架眼镜。） 低浓度阿托品治疗 阿托品可以让眼轴每年少长0.3-0.4 八岁之前发病，一般要角膜塑形镜和低浓度阿托品联合使用，阿托品一般也要调高浓度不再是0.01，而是0.05甚至到0.1。^视疲劳 爬行和视力发育的关系 http: tag.12

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