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眼睛干痒不是病？“干眼症”了解一下！

有时间 ，我们的眼睛会有干干的、痒痒的感觉，但是很多小伙伴并不把眼睛干痒当一回事，以为点一些眼药水、揉一揉就没事了。但眼睛干痒也得视情况而论，如果是患上了“干眼症” 可不是件小事情！

什么是“干眼症”？

干眼症，又称角结膜干燥症 ，是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见的症状还有：畏光、有异物感、烧灼感、痒感、疼痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物、欲哭无泪 等。

为什么会得“干眼症”？

干眼症发病的根源是泪膜不稳定 ，从而导致眼表损害和视力障碍，引起不适。泪膜由脂质层、水液层、粘蛋白层组成，三层中任何一种成分的缺乏，都会导致泪膜的不稳定。以下几种情况都会引发干眼症：

· 衰老

泪腺功能随着年纪 的增长而退化，导致泪液生成减少，泪液缺乏，从而产生眼部干痒不适等症状。

· 过度使用电子产品

长时间面对屏幕会 减少眨眼的次数，造成眼表干涩不适。有数据统计，目前约有60%的电脑族正遭受干眼的困扰。

· 眼妆

害处 到眼睛组织。

· 环境影响

长期坐在空调房中，空气湿度降低，泪液蒸发过多；空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。

· 疾病引发

如糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、甲状腺功能紊乱或维生素A缺乏等，均会造成眼睛干涩。

· 药物影响

服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。

· 眼部手术

白内障手术和近视激光手术后，可能存在短时期干眼症状。

如何预防“干眼症”？

多眨眼缓解眼部疲劳

多眨眼是一种保护性神经反射动作，多眨眼有助于泪液的分泌和分布。正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时间 要上下睑闭合完整 ，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。

建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼1小时休息15分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。

调整饮食结构

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物 ，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善机体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，如巧克力、可乐等，注意不要过多食用。

佩戴框架眼镜

不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。

尽量使用框架眼镜，避免长时间佩戴美瞳或隐形眼镜 。长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。

改善工作环境

使用空调，无论是夏季制冷还是冬季制热，都会减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增大 ，容易使眼睛发干、发涩。因此，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%-50%之间 。

使用电脑，要调整好眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。

若无法改变工作环境，可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式，保证眼睛湿度。

眼部的任何不适都不容小觑。干眼症是一种多因素慢性疾病，一旦出现干眼症的临床症状，一定要及早到医院就诊，通过专业检查确诊后，根据医生指导进行合理规范治疗，使眼部不适得以缓解。

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. . . 调查报道，我国超8成大学生有近视困扰，漫步校园，随处可见戴着眼镜的同学。. . 方式 就是手术，通过手术来改变近视，这么 做近视手术到底好不好呢?有哪些优缺点?

近视手术到底好不好?. . 现今 的2022年，30多年过去了，近视眼手术已经达到了相当高的水平，. 上千万近视眼患者通过准分子激光手术摘掉了眼镜，患者术后的满意度也是非常高。另外，近视手术有一套完整系统的检查，并不是每个人都适应 做近视手术。比如，17岁以下患者不宜做手术、手术要求患者的屈光状态是稳定的。在此，. . 适应 做近视手术。

近视手术到底哪种好?目前比较主流的手术方式就是全飞秒、个性化半飞秒、全激光、人工晶体植入等四种手术方式。每种手术方式各有不同，比如全飞秒手术合适100度到800度以内近视;个性化半飞秒手术适应 1200度以内近视，600度以内远视。. . 术色变，其实没必要，近视手术很 ，而且与其他手术有明显区别。

1、无血。激光近视手术是在没有血管的角膜上操作，所以不会出血。

2、无痛。主要在角膜上进行，术前会对眼部局部实施麻醉，手术过程中无疼痛感，术后即刻可睁眼，几小时恢复视力。

3、微创。传统的其他部位的手术伤口都是以厘米计算，而近视手术伤口是以毫米计算的，尤其是时下全飞秒近视手术，伤口仅有2MM，肉眼完全看不出做了手术，只有借助专业的仪器才能看得到。

4、时间短、恢复快。传统的手术，时间为半小时甚至数小时之久，近视手术的手术时间只有10分钟左右，术后也无需住院，手术完成视力即有明显恢复。

较 后，. . 先应该到医院进行系统检查，确定自己屈光度数，定制较 适应 自己的手术方式。.

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)