1、看近处的时间 太多
在城市里,人们的视线大部分时间都在5
米以内,你根本无法跟孩子解释什么是地平线 ,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给孩子极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能 就会越来越弱。
现今 的生活空间太狭小,孩子大多数时间 近距离用眼 的时间 很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时间 多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。
在户外,物体再怎样 近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子 少患近视。
3、以室内游戏为主
睫状肌 得到调节,不会感到疲劳。
而现在家长出于 、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,还是以室内游戏为主。这样,孩子都在近距离用眼,眼睛的负担很重。
4、灯光强弱不当
“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现今 子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。
5、图书纸张、印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张,使童书越来越具观赏性了。不过,这些精美的图书也有可能害处
孩子出生后,视力发育还没有成熟,要一直发育到5
岁才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太细小、不清晰的东西。字大一些,画面简单一些,对比明显一些,对孩子来说才是适应 的,这样孩子的眼睛不容易疲劳。如果经常看细小的东西,或者颜色对比不清晰,睫状肌、晶状体 工作量就会加大。晶状体是受睫状肌支配的,睫状肌有张有弛,它的功能才能保持正常。如果长期处于紧张状态,松弛不下来,它就会痉挛,形成。
6、配眼镜太随意
给睫状肌散瞳验光 是让孩子眼睛的睫状肌处于完全放松的状态,这样才能查出孩子视力不好的原因,到底是真性近视 快速散瞳剂 。但快速散瞳时,孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态,并不是完全放松,这时间 得出的检查结果并不准确,有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜 。这样,孩子的近视就会向 深的度数发展。
眼科专家曾用雏鸡 做过实验。在雏鸡刚孵化出来时,就将它的一 “戴”上1000
度的近视镜。过了一段时间,这 睛就真成了高度近视。因为雏鸡眼球的球壁 很软,眼睛要适应通过眼镜进入眼睛的光线,眼球就得随之改变,越变越长,真成近视了。
功能训练 就可以恢复正常,但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上,这样一来,他的眼睛就要做自我调整,去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化,就会变成真性近视,或使近视进展加速。
7、近视眼镜度数太高
你希望孩子配眼睛后视力能达到多少? 1.5 ? 1.2 ?
很多家长和孩子都这么要求。是啊,配完眼镜才看到0.8、1.0,那怎样 行?不过,有经验的大夫还真不会给你的孩子这么配。他会先问问孩子上课坐在什么位置,如果坐在. 、二排,矫正视力达到0.8
左右就行。即使坐在后排,配上眼镜后能看到1.0就行了, . 不给配1.2 以上的。
这样,他的近视程度不会增高,或者增高得很慢。反之,如果一配眼镜就要能看远到1.2、1.5,并且用这副眼镜看书写字,他明年的眼镜度数肯定要明显增高。
交替望远望近,让视力 好
让孩子手里拿一个东西,比如尺子或铅笔,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处,可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方式 。
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