四川内江市飞秒激光近视手术要多少钱 去医院做近视眼睛验光度数多少钱

裸眼视力0.3 大概对应300～350度的屈光度，也就是跟真性近视300度的人群看东西的清晰度一样了！ 可能你的验光屈光度没有300度，或者高于300度，

这么 如果低于300度，而你的裸眼是0.3的话，这么 你不消除视疲劳，还没有做干预的话，屈光度会很快达到300度或者300以上～

如果裸眼视力0.3屈光度也300度左右，这么 好好参与近视防控，干预度数异常增长，佩戴眼镜，良性用眼，裸眼视力说不定还能提高 一些！

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成较 佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。

注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。

注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标

注释：转眼球，2秒 圈，顺时针、逆时针各60圈，增大 血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、18岁以下的近视，因为处于视力发育期，近视可以通过服用药物治疗。建议服用乐睛视力营养素 ，每天两次，每次一包，温水冲服，一般只要坚持服用近视度数就会慢慢降低了。.

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