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直播预告
9月7日
周二19:30—20:30
语文3-6年级
9月8日
周三19:30—20:30
数学3-6年级 小智说：
眼睛是心灵的窗户，需要我们的细心呵护。
保护好孩子的视力，就是在保护孩子的未来。
文 | 黑尾
本文.
又是一年开学季。
孩子开学带来的高兴还没持续几天，老母亲就陷入到了新的困扰之中：
前两天刚看到“去年我国超一半青少年孩子 近视 ”的热搜，提到刚入学的6岁孩子 的近视率竟然达到14.3% ，高中生 是高达80.5% ，
我还惊讶又心疼：. 超过一半的孩子，都得戴上眼镜，需要忍受视力模糊带来的折磨！
没想到现今 ，我家孩子就“光荣地”成为了其中一员。
Pad，近视，那可不是说来就来的事。
原来，孩子近视，真不是配上一副眼镜就能解决，
这些细节，父母，可千万不能不重视！ 1
5岁男孩近视1000度！
罪魁祸首是……
关于近视，我们经常会陷入到一个常见的误区之中，那就是“小孩和近视无关，等孩子大了，才有可能近视。”
其实，这一说法并不完全准确。
我们都知道，刚出生的小孩，视觉系统还很原始，需要15年左右的发育，才会逐渐成熟。
相比起成人24mm的眼轴长度，婴儿的眼轴长度仅仅只有16mm左右，所以这时间 ，他们是有着夸张的生理性远视。这也就是远视储备量 ，能在一定程度上抵消近视。
而在接下来的时间，孩子的眼轴长度会不断增大 ，视力不断往近视方向发展，一旦眼轴在15、16岁之前超过了正常长度，消耗完了孩子的远视储备量，孩子便会近视。
所以如果在孩子的眼球发展期，没有养成良好的用眼习惯，没有预防近视，孩子的眼轴快速增长，远视储备快速消耗， 便很容易在孩子还小的时间 ，就变得近视。
就像. 一位男童乐乐，才5岁半的年纪 ，居然近视近1000度！
刚开始家人也没想过，小小的孩子居然会近视，直到发现乐乐看什么东西，都是眯着眼镜、皱着眉头，家里人才感到不妥，赶忙带孩子到眼科医院检查。
检查结果一出来，乐乐的爸妈就惊呆了：
右眼近视975度、散光225度，左眼近视750度、散光300度，乐乐的近视将近1000度！
让人心痛的是，乐乐的眼底已经是豹纹状眼底，极易引发严重并发症。
小小年纪，怎样 会近视得这么严重？ 原来，为了让孩子接受早教启蒙学习，乐乐3岁的时间 ，乐乐妈便给他买了学习机。 孩子每天使用时间长达6小时以上，用眼过度，便造成了高度近视。
而且，近视一旦造成，很大情况下是不可逆的。
即使是做激光手术，也只是在改造我们的角膜，并不能缩短眼轴，不算真正的治愈。
所以，想要孩子拥有一双明亮、健康的眼睛， 了解导致近视的因素，帮助孩子养成良好的用眼习惯，在日常生活中及时预防近视， 对于我们父母来说，才是较 重要的。 2
近视猛如虎，预防别马虎！
如果问家长，导致孩子近视的原因是什么？
相信许多 “能是什么？还不是手机、电脑、 iPad！”
刚开始，我也是这其中一员，但咨询了医生才发现，还真是错怪它了，电子产品不一定是害孩子近视的罪魁祸首，长时间地使用，过度用眼，才是较 伤孩子视力的因素。
医生介绍说，长期过度用眼会造成眼部肌肉的紧张，造成严重的视疲劳。视疲劳如果加重，肯定会影响近视发生率，或者是加深原本已经存在的近视度数。
也就是说如果一个原本没有近视的人，长期视疲劳可能会变成近视，或者是已经近视的人长期视疲劳，近视度数肯定会进一步的加深。
有一项对比研究发现，孩子们同样是玩1个小时的手机，中间休息了5分钟的那一组，比一直连续玩手机的孩子们，视力受到的影响普遍较小。
学界也认为学生单次连续用眼较 长标准上限是40分钟，也就是用眼超过40分钟 就要看看别处或闭眼休息，否则会造成眼部过于疲劳。
当然，除了长时间用眼，缺乏光照，也是导致孩子近视的重要原因 。
《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明：
孩子们眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。
这是因为，阳光能促进双眼分泌多巴胺，而多巴胺能帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素，抑制眼轴的增长，从而预防近视的发生。
有专家提出，每天2小时、
所以，在教育部今年发出的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》中进一步强调了：
要着力保障学生每天校内、校外各1小时的体育活动时间；
除了 3
青少年护眼攻略，
为孩子的双眼“保驾护航”！
孩子近视，绝不是一朝一夕的事。
家长可以先了解近视的信号，对照自家孩子看看，是不是有近视倾向。
知名眼科医生陶勇曾提及：日常生活中，如果有这以下4种表现，孩子很有可能就是正在近视的路上。 1.喜欢眯起眼睛来看东西
孩子眯起眼来看东西就说明他已经看不清楚了。 2.爱揉眼睛
近视的孩子因为看东西模糊,很容易眼睛疲劳,孩子想通过揉眼，让眼睛表面的泪液帮助他形成一组透镜，能看得稍微清楚一点。 3.喜欢眨眼睛
近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼睛不舒服,便会频繁眨眼睛。 4.喜欢凑近了看
看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
当孩子有这些表现时，家长一定要注意及时带孩子到专业的眼科做眼部检查。
除此之外，也要在日常生活中教育孩子养成健康用眼的习惯，并为孩子创造保护视力的环境。 一、让眼睛多休息 预防近视或延缓近视的发展，较 重要的是让孩子减少近距离用眼和控制用眼时间。
所以家长较 好和孩子“约法三章”， 掌 握 20-20-20法则 ，当孩子写作业、看书看电 视20分钟后，就应该抬头远眺前方20英尺的地方（大约6米），停留20秒，让眼睛得到休息。 二、户外“目”浴