内江市怎样样预防孩子近视眼 近视眼手术去医院挂什么科

近年来，因为电子产品的普及,患上近视的孩子越来越多,因此家长们都很担心自己孩子也近视。胡萝卜、鱼肝油、按摩、眼保健操……，许多家长为了孩子不近视，真是操碎了心，各种方式 都去尝试，可是还是有许多的孩子患上近视，而且不少已经近视的孩子度数还逐年升高，可真是停不下来，这么 预防孩子近视的好方式 都有哪些呢？视丽佳Silicare为您介绍一下。

一、国球——乒乓球

针对孩子 任夏江胜大家向广大家长强烈安利一项防控近视的运动：乒乓球。

玩乒乓球，可以让孩子的眼睛跟着动起来，如果有细心的家长留意乒乓球比赛，就会发现一个特点，就是乒乓球运动员里近视的人很少。

在打乒乓球的时间 ，我们需要眼疾手快，球拍要不停的动，眼睛要不停的转，才能根据球的落点，然后做出准确的判断去打回乒乓球，这样我们的眼球就始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速. 时间 我们的眼部血液循环就会增强，眼神经机能得到提高，还可以帮助眼睛的疲劳的减轻或消除。

二、户外运动

锻炼可以帮助我们体质的改善，以及促进我们血液的循环，不过单单只是锻炼可不行，也要走出户外，让我们放松放松神经。

户外的光照和室内的光照，亮度、光谱完全是不一样，通过不同的光照的变化，可以刺激大脑释放多巴胺，这种神经递质可以让眼轴在发育中伸长的速度减慢。

三、定期检查、建立视健康档案

长期的视力健康保护，离不开家庭、学校、医疗卫生机构的密切配合。我国. 也是对眼健康的预防也是高度的重视，也是强调全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

特别是对于孩子 青少年来说，孩子 青少年正处于视力发育的关键期，视力变化大，家长除了做好近视防控科普教育，还应定期带孩子到眼科医院进行检查，配合专业的医生做好近视防控工作，建立视健康档案。

因为由于身体发育的原因，青少年一旦发生真性近视，度数增长几乎是不可避免的，如果不及时控制，很可能形成高度近视。

四、日常健康护眼小常识

1、请勿在光线暗处看书

长时间的在暗处看书，会对眼睛造成损伤，特别是夜晚关灯之后，尽量不要再玩手机，还有许多的朋友注意不要躺着看书，也是容易影响我们的视力的。

2、眼部休息

不管是在日常生活中，还是在工作中，我们在使用眼睛的时间 都不宜将持续时间放得太长，注意在每隔30~40分钟左右，就应该让眼睛得到一定的休息，比如说眺望远方等方式休息。

3、注意眼部锻炼

平时可以多做眼保健操，帮助眼部周围的血液流通顺畅，缓解我们长时间用眼的肌肉僵硬状态，同时平时也是可以多多眺望，减轻眼睛工作压力。

4、补充眼睛所需营养

素的食物，维持我们的眼部正常代谢所需，让眼睛健康得到完善的保护。

眼睛的重要性毋庸置疑，对于知识和记忆来说80%都是由眼睛产生，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，而且在高考后，选择许多的专业也是对眼睛有所限制，所以善待眼睛，让孩子们的未来 光明。

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