泸州孩子青少年也可能发生抑郁症 (孩子青少年近视防控科普知识)

眼睛是身体的一部分， 是心灵的窗口。现代生活信息纷繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须得有一双明亮的眼睛。

保护眼睛需从娃娃抓起，今天，我们来看看幼儿园和小学1-3年级小朋友的近视防控科普知识。

01视力不良的常见原因

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致孩子 青少年视力不良的原因很多，其主要包括：

（1）视力发育异常（比如弱视）；

（2）视疲劳；

（3）近视；

（4）眼睛器质性的病变等。

视力筛查是发现眼睛存在异常较 简单 的方式 ，孩子 筛查发现视力不良，家长需要高度重视，及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。诸如视力发育异常、视疲劳、部分眼病早期干预可以取得非常好的预后。

02 孩子 视力发育与弱视

刚出生婴儿的视力低于0.1，正如身体会长高一样，人的视力也是随年纪 逐渐发育的。随年纪 增长，5-6岁时，大部分孩子 的视力可接近成人水平。

但有一小部分孩子 因为存在比较严重的屈光不正、斜视等，妨碍了视力的正常发育，如果在视力发育的可塑期不进行干预治疗，成年后视力低于正常人水平，俗称为“弱视”，我国人群中大概有3%左右的成年人有弱视。

孩子 筛查特别是幼儿园期间，发现视力发育不良，应尽早复查干预治疗。早发现早干预，绝大部分孩子 视力均可以提高或恢复到正常水平。

03如何预防近视的发生

近视不能治愈，但可以预防。孩子 青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增大

（一）养成好的用眼习惯

• 读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

• 间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。

• 读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

（二）控制和减少电子产品的使用

• 非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

• 学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

• 年纪 越小的孩子 ， 应减少电子产品的时间。

（三）增大

04筛查发现有近视怎样 办

非睫状肌麻痹下（非散瞳条件下）的检查或近视筛查，结果不具有临床诊断意义。孩子 青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查（又叫散瞳验光）。

这是因为孩子 青少年的睫状肌的调节能力

05孩子 青少年发生了近视应该怎样 办

孩子 青少年一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。越小年纪 发生近视，成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法控制进展，避免发展成为高度近视。

如能积极进行近视控制，孩子 青少年的近视发展课可以延缓甚至是停止，其正确做法包括：

（一）改变用眼行为和用眼环境

• 增大

• 尽可能的减少非学习目的使用电子产品。

• 应劳逸结合、间断用眼，每读写40分钟左右，户外休息或远眺5-10分钟。

（二）定期检查和进行规范的视力矫正，选择规范的、适宜的近视控制方案

角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水，以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实，有一定延缓

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