四川泸州孩子如何预防 (孩子该如何预防近视？)

一、多做户外运动

孩子 每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可 防止近视。因此青少年多进行户外运动也可 预防近视 。

预防近视要控制伏案或者使用孩子 一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺 ，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。

三、及时配戴眼镜

当孩子出现远距离眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时配戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不配戴眼镜，长期的用眼疲劳 会导致近视进展 快。

四、区分

孩子 出现近视一部分是由于睫状肌 过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉真性近视 散瞳验光 以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂 进行散瞳验光。

五、配合使用角膜塑形镜

出现近视的儿童在保持户外运动的同时，也可以配合使用低浓度的阿托品 ，以及角膜塑形镜(也称“OK镜 ”)帮助延缓近视发展。

六、合理膳食

孩子挑食、偏食不利于保护视力，孩子 日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)