近视后怎样防止度数增长 乐山市激光全飞秒近视手术一般多少钱

近年来，我国的青少年近视患者已经出现低龄化、进展快的特征。很多家长都忧心忡忡，担心孩子近视增长过快。其实控制近视进展的方式 还是有的，这里向大家介绍青少年近视控制的三种方式 和一个注意事项。

. 招：改变生活方式，给眼睛“减负”

科学研究表明，人眼的调节系统是倾向于偷懒的。比如在近距离阅读、写作业时，如果需要付出 3.0 D 的调节力能看清，很多人会仅仅付出 2.5 D 甚至 少。

较 「调节滞后」 。

眼球具有这样一种能力，能够判断较 清晰图像所在的位置，并调整眼球向该图像所在位置生长。 由于调节滞后，眼球就不断拉长，近视不断加深。

长时间近距离用眼，实际是增大 了调节滞后状态的时间，对近视控制是极为不利的。这就是青少年近视的发生和进展的重要原因之一。

因此， 我们建议：

1、课间休息

课间十分钟休息时，希望学生们到室外进行放松，绝不可继续趴在桌子上写作业；

2、少看电子屏

电子屏幕对调节系统的影响，除了调节滞后外，亦会引起调节微波动幅度的增大 。由此带来的结果是人眼接收的图像是「抖动」的，这会促进近视加深。

3、户外运动

每天至少2个小时的户外运动，可以 抑制近视进展。但需要注意的是，户外运动的时间 一定是白天，天黑了以后没有任何作用。

第二招：视功能训练，增强“抵抗力”

减小、灵活度不足、调节滞后。因此，加强调节力训练、改善调节滞后状态，能够起到延缓近视进展的作用。

另外一些患者存在集合过度或者散开不足，也容易使得近视发展较快， 通过一定的聚散功能训练，让患者的集合散开功能恢复正常，让近距离用眼 舒适，减少疲劳。

第三招：科学的矫正方式

1、度数准确的框架眼镜是科学矫正近视的基础

眼镜度数过高或者过低，都会引起近视过快的上涨，因此一定要到眼科视光中心验光配镜；

2、有针对性的选择功能性眼镜也可以起到一定的控制作用

目前功能性的框架眼镜主要指上下光度不同的双光镜或者渐变镜。这样的眼镜可以让配戴者看近处的时间 加轻松舒适，但是这样的眼镜一般适应 于集合过度或者调节超前的患者，对于本身集合不足或者调节不足的患者不适用，因此验配前应当进行专业的视功能诊断，而不应随意验配。

3、配戴角膜塑形镜

角膜塑形镜是一种夜晚睡觉时配戴白天摘掉的隐形眼镜，是通过物理作用暂时改变角膜形态，从而使得白天大部分时间能够保持看东西清晰的状态。

通过配戴角膜塑形镜，一些患者的近视发展程度会有所减缓，虽然目前原理尚不清晰，但是在临床中是一种 的控制手段。

但角膜塑形镜并不是所有人都适应 ，其要在专家的详细检查和指导下使用。并且对于一些存在视功能问题的患者，配戴角膜塑形镜后会出现一些不适的症状，需要通过视功能训练来解决。另外配戴角膜塑形镜要注意良好的卫生以及定时的检查。

近视的控制是一个漫长的过程，从近视一直到成人的数年或者十几年之间要持续不断的努力，要努力每年少上涨几十度，多年累积下来可能就有数百度的差距。同时近视的控制应当是综合的多管齐下的，因为近视的成因是复杂多因素的，所以应当从多个方面，采用多种方法综合性的控制近视的上涨。

. 查看目录：↓ ↓ ↓

《 孩子 青少年近视防控与干预 》

《 近视防控100问 》

. 图书标题即可查看购买↑↑↑

内容简介

《 孩子 青少年近视防控与干预 》.

王立书《近视防控100问》 眼科基金会. . .

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)