近视眼怎样慢慢恢复视力 乐山150度激光近视手术大概多少钱

带孩子去检查视力，医生说孩子近视300度了，这么 这个度数看视力表的话，是能看到4.几的呢？

就目前的视力表来说，近视300度，能看到大约是4.5的视力，也是要重视，及时的予以矫正才行了呢！

1、光学矫正——戴眼镜

就这个度数来说，配戴合适的眼镜矫正，自然是. 位的呢！一般都是要去医院 验光，然后选配合适度数的眼镜，进行光学矫正才可以的呢！

2、物理方式 ——运目法

脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰，瞪大双眼，尽量使眼球转动，但头不动。先从右向左转十圈，再从左向右转十圈，然后停，放松肌肉，再重复上述动作，如此三遍。每天坚持，眼部肌肉得到锻炼眼睛自然会健康起来。

推拿操

坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛

3、食疗方式

取胡萝卜1个，枸杞30克，苹果1个，蜂蜜1勺（大约30毫升），把苹果去籽切小块，所有食品全都放在榨汁机中，榨出新鲜的果汁，1天喝1次。胡萝卜和枸杞有明目的功 ，对视力下降有很好的缓解作用。

或者是直接通过乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样眼睛的营养充足，这么 才能 好的控制或改善300度近视了。

4、规律的日常

牢记一尺一拳一寸法则：

一尺：眼睛离书本的距离保持在40cm左右，坐姿端正。

一拳：写字时间 不要把胸脯的地方靠着课桌，较 好有一拳的距离，且头正背直挺起胸。

一寸：拇指和食指先抓住离笔尖一寸的地方，然后再把中指顺势放到笔的下面托住笔，拿稳笔杆。

这样坚持去做，这么 孩子近视300度，就能逐步的稳定或者改善视力了。

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