小孩近视125度严重吗 乐山市度近视激光价格

历经1年多的时间孩子度数总算是回归正常了，在这1年的防控中我们也是尝试了很多的方式 ，较 路上看来找对方向是很重要的。

1、大户外每天还是有，尽较 大能力去做户外，能做好久 做好久 ，这个肯定是越多越好，但是可能每个孩子的生活习惯不一样每天的户外时间也是不一样，但是我觉得家长们就合理安排上每天的户外时间就可以。

2、每餐的饮食要健康，少吃甜食和零食，多吃一些护眼的食物，如：胡萝卜，蓝莓，西蓝花等蔬果。

3、尽量避免看电子产品，虽说电子产品不是孩子近视的. 因素，但是长时间对着屏幕总是对眼睛不好的，能不看还是不要看了。

4、每天的睡眠时间在9个小时以上，早睡早起，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！睡前适舒乐冷敷，降压眼内压，缓和一天用眼疲劳，放松眼球壁的张力，阻止度数上涨，提高孩子睡眠。

5、控制近距离用眼，在看书写作业的时间 可以借助拉远镜来协助，可以避免孩子写作业的时间 趴桌，时间要控制在30分钟以内。

6、每天可以坚持做一次视训锻炼，在家里张贴一张视力表，选空阔的地方，站在5米远的距离，从左到右，从上到下，依次看可以调节眼睛睫状肌。

7、日常还是要给眼睛补充一些营养，如果孩子不挑食，日常的饮食中就可以补充，但是如果孩子挑食，这么 就建议给孩子补充一些叶黄素。

8、日常望远还是要坚持，每天在放学的路上的提高 。

9、定期检查视力，不要只是依靠居家测视力表，这样是不标准的，对于已经近视孩子每3个月检查一次视力；对于不近视的孩子每半年检查一次视力，不仅是的测视力还需知道：眼轴，屈光度，曲率等数值的变化，还有记得测视力是散光后才会 准确。

10、以上每一项的措施都是需要孩子来配合的，所以家长要做好榜样和监督，尽力而为就行！

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