500度近视怎样恢复正常视力呢 乐山市300度近视做激光手术多少钱

图文／常春月刊

9岁的小瑜较 近上课时发现，好像较以往看不清楚黑板上的字迹，校方健康检查也通知有视力不良之迹象，小瑜家人接获通知后，赶紧带她前往眼科就医，确诊近视增大 了150度，推断是因长时间近距离用眼加上作息不正常所导致。

近视愈早发生 　成为高度近视风险愈高

根据2017年「孩子 青少年视力监测调查计画」资料显示，小学一年级学童近视盛行率为19.8%，小学六年级学童则为70.6%。且近视50度以上的人数，每升一个年级就以10％的数值增大 ；另统计，有超过81％的国一学童罹患近视，到国中三年级学童近视的盛行率 高达89.3%，高中三年级，高度近视的比率高达35.7%。

越早发生近视，日后成为高度近视者的风险也越高。. 年纪 为6至12岁，平均小学孩童每年约增大 100至125度，国中每年约增大 50至75度，到了高中逐渐平缓，每年约增大 25至50度，直到20岁后眼轴生长趋于稳定。

高度近视定义下修　500度以上即符合标准

过去高度近视的定义为近视600度以上，但近年. 卫生组织（WHO）已将此定义下修为500度以上；一旦成为高度近视族群，其并发症，如：白内障、视网膜退化、视网膜剥离、高度近视性黄斑部病变及青光眼等发生风险相对提高。

郑涵之指出，近视的起因先天比重占20%，后天影响则占80%，若长期暴露在近距离使用的环境，像是观看手机或平板的时间过长，眼球为了适应近距离用眼产生生理变化，造成眼轴增长，近视即会发生。

现今治疗孩童近视较 常见的方式 另有角膜塑型镜片之选择，但须注意其较 低年纪 限制9岁，若使用期间有角膜感染发炎之情形，应立即停止配戴、前往就医。

郑涵之强调，护眼的关键较 增大 。

也给予几项护眼建议：

1、遵守30 10户外120原则：

多巴胺，达到抑制眼轴增长的作用。

2、多摄取下列护眼营养素之食物：

含有丰富维生素A的食物有蛋黄、胡萝卜、南瓜、绿花椰菜；富含维他命C的食物有芭乐、奇异果、柳橙、番茄；蛋黄、菠菜、玉米、地瓜叶及绿花椰菜等

3、定期做视力检查：

无近视者建议每半年得检查一次，有近视者应于治疗期间维持3-4个月的定期追踪检查。

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