我是如何怎样自我治疗干眼症的

3岁小孩干眼症症状与治疗方法

文丨木小易    图丨网络

应某些小朋友的要求，今天我想讲一下我治疗干眼症的方法方式。干眼症对于某些人来说可能是只是一个陌生的词汇，但是对于干眼症病友来说却是一个梦魇般的存在。

干眼症症状

一般干眼症的主要症状是：

沙眼导致的干眼症怎么治疗

眼睛干涩胀痛，是真的疼；

患者恐光，几乎不敢去盯任何电子屏幕（电视、电脑、手机等），严重者连书都不敢长时间看；

眼睛失去了自动湿润的功能，眼球干涩，会有明显红血丝，这一点让很多干眼症病友甚至失去了去面对社会和与人交流的勇气；

甚至有的干眼症患者会出现飞蚊症的症状，这又是另一种可怕的眼疾症状了，再此不赘述。

干眼症病因

很多病友得干眼症的原因因素主要是：

用眼过度，长期盯着电脑、手机；

近视激光矫正手术导致得了；

产后干眼症；

患者体质特别弱。

中医里讲肝主目，眼睛与人的肝脏是息息相关的，其反映了人体的健康程度。

各位朋友注意了，如果你一盯电子产品眼睛就难受，一进入商场等环境干燥的环境眼睛就难受有犯困的感觉，这么就要警惕是不是干眼症初期了。总之提前预防是没有错的。

我的干眼症

我得干眼病的原因因素是月子里没有保护好眼睛，再加上喂奶期间体质不太好， 后眼睛出现了上文所说的症状。

那段时间要带孩子，半夜要起来喂奶，年纪不大就成为母亲的身份转变，孩子带来夫妻关系的转变……

各种事情正常人面对都会焦头烂额，可是偏偏不巧，我除了要面对这些问题，还要面临一个 现实的问题：干眼症的困扰！那段痛苦的经历在此就不多说了。

我的干眼症治疗作用

转到今天文章的主题：我是如何怎样治好干眼症的。

在这里我说的治好指的是：

眼睛不疼了，基本没有血丝，眼睛会自己湿润，可以能够看电脑、手机、电视（当时看起啦非常奢侈的事情），可以能够长时间对着电脑码字，除了偶尔的疲劳、一点点的飞蚊以外，其他均无大碍，不影响正常生活。

西医对干眼症没有 方法方式

首先要强调的是，在干眼症的治疗方面，西医真的不太管用，我自己曾经去医院做过检查，每次到 后医生都是给开的眼药水，滴上真的不管用，有的还会起到副作用，引起眼睛发炎。

中医治疗干眼症的方法方式

1

干眼干眼症如何治疗

得了干眼症后，我疯狂的上网查询各种治疗干眼症的方法方式，也.了百度干眼症贴吧，看各种治疗干眼症的精华帖子。

里面有一位病友小地雷冬瓜推荐的按摩的方法方式很管用。主要是针对眼睛的面部穴位进行按摩，对于干眼症初期患者，按摩真的很管用，注意一定要有耐心，找准穴位。

而对于重症的干眼症患者，眼部穴位按摩只是自我治疗的基础。除了眼部穴位以外，耳朵、头部、颈部等部位均可以能够进行痛点按摩。没有得干眼症的患者进行按摩，对眼睛也是极好的。

△在此附上眼部按摩穴位图供大家参考

2

中药熏蒸法

有句老话叫做：病急乱投医，我当时就是这个状态。

在每天一有时间就按摩眼睛，坚持不见电子产品，能闭眼就尽量闭眼的大前提下，我又开始瞄上了中药。

讲真，我真的好大胆，在网上看到央视一个养生节目介绍的眼病治疗偏方，我便跃跃欲试想试验一下。

抱着孩子麻溜儿的去药店配好了药方：冰片、乳香、没 药、艾叶 。

△一定注意卫生防止眼部再次感染

3

足疗法

很久之前，民间就有三天吃只，羊不如睡前泡脚再上床的说法，足见睡前泡脚对人身体的好处。

的确，从中医角度讲，脚上有很多穴位，脚自古就有人体的第二心脏之说。睡前泡脚不仅可以能够促进全身的血液循环，祛除体内寒气，适当的按摩 加有利于疏通经络，调节整个身体的机能。

我当时就是即使是夏天也坚持一直用热水泡脚，泡到微微出汗为止，跑完后果然感觉眼睛湿润很舒服。

4

食疗法

眼睛是人体整个体质的反应，所以调理好体质 关。

我是一个地地道道的吃货一枚，但是用来治病的食疗可没有这么舒服了。因为既然是食疗，我们就要吃对治病有用的食物而不是喜欢吃的食物。

我们的眼睛需要各种维生素、胡萝卜素、花青素等营养物质的滋润。

我大致分了一下，把食物（蔬菜、水果、谷物）分成了几个色系：

黄色系（叶黄素）：小米，玉米、南瓜、蛋黄等；

黑色系（花青素）：黑豆，黑米，黑芝麻等；红紫色系（也是花青素）：草莓，樱桃，蓝莓、紫甘蓝、葡萄等；

绿色系（维生素）：菠菜，西兰花、卷心菜；

当然还有富含胡萝卜素的胡萝卜（要做熟了吃才能才行吸收里面的胡萝卜素）等。

总而言之，这个时候时间就不要挑食了，让营养全面一些 好了。

我记得我那个时候时间就是，去菜市场买菜 天买了什么，第二天绝对不重复着买，每个星期都要吃各色各样的蔬菜水果，熬各种粥。

如果你嫌炒菜麻烦，不可能一天炒好多个菜，那就在做饭的时候时间多洗几样菜放点儿油和盐蒸着吃， 起码比中药好吃吧。所以有很长一段时间，我都是逼自己努力吃各种食物。

5

心理调节法

后我要强调一下，包括干眼症在内的任何疾病，心理的调节 为关键。

我们一定要保持一个积极乐观的心态，不要一生病就每天百度被各种言论吓得心惊肉跳，病没治好吓都吓死了呢。

自从我生了那场病以后，变成了一个特别惜命特别喜欢养生的人，健康比什么都重要！

真的。钱没了可以能够再赚，爱人没了可以能够再找，但是健康没了想找都找不回来。所以各位亲们，不管你的人生中发生什么事情，一定不要亏待自己的身体哦！

真心的希望能帮助到患眼疾的朋友们。当然了，方法方式有了，还需要大家自己的坚持才可以能够。

在这个信息化的时代，告诉你该怎么怎样做的方法方式太多了，关键在于你能不能可以把这些方法方式结合自己的实际情况应用起来。

在不需要拼智商的时候时间，我们要拼的是勇气与执行力。不管是治病，赚钱，还是经营感情，都是同样的道理。

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■

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