大家干眼症都是怎么怎样治好的？

干眼症有什么好的办法治疗吗

我曾经是干眼症患者，现在如今已经基本恢复，把自己的经历和治疗过程写出来，但愿能够为其他病友提供一些经验。

疫情期间，每天关在家里无所事事，不分昼夜地玩手机，晚上关灯后仍然看手机直到一两点，复工后我便感觉眼睛不太舒服，到医院诊断为干眼症。

我的主要症状如下：

1、迎风流泪，早晨骑单车时眼泪哗哗。

2、畏光，太阳出来后不敢出门。

3、疼痛，几乎不能睁眼

4、头疼（偶尔发作，不知是否与干眼症有关）

5、早晨起床后睁眼困难。

6、热敷后会发现白色粘状分泌物

以上就是我的症状，这次患病简直带给我极为痛苦的经历，我的眼睛直接跳过了干和涩， 大的感受就是疼。除了睡觉时不疼，只要醒着便会一直疼。

除了用药，我还忍着疼痛在网上查找各种治疗方法方式，只要是病友提到的方法方式，我都要试一试，以下就是我用过的方法方式：

1、熏蒸

起初我只用热水熏眼睛，一次偶然的机会，我发现诊所的护士在使用一个熏脸仪，我觉得这东西可以能够用来熏我的眼睛，于是买来试了试。

后来我又无师自通地想，有没有那种可以能够加入中药的熏眼仪， 后被我找到了，花了一百多块买来。需要注意的是，使用时先关闭电源，等温度降下来再打开电源，千万不要用很热的蒸汽熏眼。我就犯了这样的错误，直接将眼睛放在正在加热的水蒸汽上面，熏的时候时间很舒服，但离开蒸汽后，眼睛反而 疼了，其实熏眼的温度并不是越高越好。 热蒸汽熏鼻子儿童孩子助氧补水仪家用汗蒸脸部蒸脸器熏眼睛淘宝¥79.92去购买​热敷中药眼部熏蒸药包缓解干眼症 儿童孩子鼻腔熏鼻熏脸10淘宝¥38.00去购买​

2、热敷

方法方式有很多种，我先后用过一次性的蒸汽眼罩，插电的简易蒸汽眼罩（就是直接连着电使用的那种），充电型的多功能眼部按摩仪。分别说一下使用感受：

一次性蒸汽眼罩，我用过很多品牌，有些品牌包装的高大上，但温度只比体温高一点，作用不理想，有一些品牌虽然只用袋子包装，但发热时间能达到二十分钟，且温度可达到41度，用完眼睛很舒服，建议多选几家店，找到 适合适应自己的。

简易蒸汽眼罩，二三十块钱一个，我先后买了两个，个人不建议购买，非常容易坏，现在如今直接被我把线剪了当普通遮光眼罩用了。

多功能眼部按摩仪，价格一百到五百不等，有一定的作用，可以能够发热和按摩，使用后眼睛明显感觉舒服，缺点是：充电后只能使用一个小时，虽然客服的解释是每天使用十五分钟即可缓解视疲劳，按此理论可以能够使用4天，但是对于干眼症患者来说，每天都要使用一小时以上。 珍视明经典款蒸汽眼罩热敷发热舒缓眼疲劳眼罩睡眠眼贴天猫¥53.00去购买​迪斯（Desleep）眼睛眼部按摩仪智能护京东¥188.00去购买​

3、湿房镜

干眼症有什么好的办法治疗吗

价格一百到上千，本人没有购买过一千元的湿房镜，在此不作评价。起初购买的湿房镜价格是一百五，材质偏硬，退货后重新购买，当时买了两个，分别是三百多和六百多，买回来后对比了一下，肉眼没发现特别大的区别，于是留下了三百多的，一直戴到现在如今。

对于眼睛疼痛，畏光的干眼症患者来说，湿房镜还是起一定作用的，我戴上湿房镜后可以能够在太阳天出门了，需要注意的是，湿房镜不是 的，如果你一边戴着湿房镜，一边无节制地用眼，继续每天打游戏追剧，神仙也救不了你的。 湿房镜解决你的干眼问题淘宝¥119.00去购买​安格莱尔 干眼症湿房眼镜防蓝光防辐射白内障术后保湿京东¥429.00去购买​

4、汗蒸

这是同事给我的灵感，我跟着同事一起做运动，发现运动到一定程度时，我的眼睛竟然有一丝丝舒服，于是我 拼命地运动，当我开始出汗时，我的眼睛越来越舒服。

单靠运动达到到出汗的作用，需要很大的运动强度，于是我想到了汗蒸，无奈当时受疫情影响大部分汗蒸馆未营业，所以我只能在网上寻找室内汗蒸的方法方式，然后买了一个汗蒸桶，作用还行，不过我还是 享受在汗蒸馆一边汗蒸一边和朋友聊天的感觉。 在家汗蒸桶净美乐汗蒸箱家用熏蒸桶月子发汗蒸汽机家庭京东¥367.00去购买​

5、保鲜膜

如果说上面几种方法方式是我在网上找到的，这么使用保鲜膜绝对是我自创的，自从使用湿房镜后，我渐渐明白，想要治好干眼症，就是要让眼睛湿润，而湿房镜的原理就是让眼睛处于一个封闭的湿润状态，但是这东西晚上戴着睡觉明显不现实。

于是乎，我想到了保鲜膜，用吸水棉贴在眼角，然后用保鲜膜把眼睛盖上，这样睡一晚上醒来，眼睛会舒服一些，这时我再起床洗漱，戴上湿房镜。 妙洁保鲜膜食品级家用切割器耐高温厨房冰箱微波炉保险淘宝¥69.80去购买​

6、冷敷

我当时使用的是自己家公司生产的一种水凝胶眼贴，这种眼贴是无菌的，可以能够长达48小时释放水分子，是医院里做眼科手术使用的，当时公司有一些二级品不能销售，于是我拿来使用，贴上后凉凉的，眼睛非常舒服。

冷敷的方法方式很多，在冰箱里放一些袋装牛奶，冷敷的作用也是非常好的。

7、食疗

不知道晓得你们有没有过类似的经历，生病了就会四处寻找治疗的方法方式，听到某个方法方式有用便会试一试。当年我的眼睛疼到不能正常工作，有点病急乱投医，加了很多病友群，听到一个病友说自己是吃叶黄素和运动治好了干眼症，于是我也买来吃，除此之外我还买了鱼油和菊花决明子茶。

现在如今我的眼睛好了，我相信并不是单一方法方式治好的，应该是各种方法方式结合在一起，治好了我的干眼病，食疗只是起到辅助的作用，现在如今的依然在吃叶黄素，菊花茶也一直在喝，全当日常保健吧。 花养花金丝皇菊黄山甄选贡菊大菊花茶一朵一杯大朵正品天猫¥49.90去购买​

8、戒手机

虽然这一条放在 后，但是它真的相当重要，重要到我真的想拿个大喇叭，告诉所有干眼症朋友，不要再玩手机啦！！手机真的是魔鬼，即使我现在如今已经康复，我依然不敢长时间玩手机，否则眼睛便会不舒服，有一次没控制住，晚上玩到十点，当时就感觉干眼症要复发，我赶紧用冰箱的牛奶冷敷，然后又热敷，按摩。

很多病友都像我一样，使用两个手机，一个液晶屏手机，一个墨水屏手机，有时候时间想刷个视频了，便会忍不住拿出液晶屏手机，在那次干眼症差点复发后，我意识到，我已经不配使用液晶屏手机了，普通人很难自律到抵住各种诱惑，所以我狠了狠心，把液晶屏手机送人了。现在如今的我连墨水屏手机，都很少用了。 海信(Hisense) 阅读手机A7CC版 6.7英寸彩墨屏 电纸书京东¥2399.00去购买​

总结：以上8条就是我治疗干眼症的方法方式，我认为第8条尤其重要，如果不戒掉手机，其他所有方法方式都是无用的。

干眼症导致的结膜炎怎么治疗

虽然现在如今提起过往，感觉很轻松，但真正得病的人会知道晓得，得了干眼症，真的很痛苦，好在我现在如今基本痊愈了，只要不看手机，不会复发。相信所有干眼症朋友，都会像我一样好起来的。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)