今天听一同事说周末带他小孩去换眼镜了,度数又高了,真的不知道要怎样办,考虑要不要去做近视手术。就没有其他的方式了,我就跟他分享了我自己用自然的方式矫正近视的方式。
想想也是近些年来,随着电子产品的过度使用和学习负担的增大,我国青少年的用眼负担逐步增大。根据2022年不完全统计.孩子青少年总体近视率达52.7%,其中小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。目前,我国整体近视率呈低龄高发态势。
而目前多数近视的所谓矫正方式是戴近视眼镜,或者是做近视手术。前者带过的都知道,一朝戴眼镜,终身不离身!后者是手术看是可以一劳永逸,但正如医生说过的.没有. 手术,加上这项技术到现今也就20几年,而且是在不断迭代,衍生出多种不同的方式,还没有那一种手术经历完整的一代人的考验,诸多后遗症也是层出不穷。
可近视不矫正真的就看不清的,是会严重影响生活的。其实不戴眼镜,不做手术的矫正方式一直都有,就是多数人无法坚持!我曾经近视200+,当时为了高考戴上了眼镜,上大学后总觉得戴眼镜很不舒服,在一次把眼镜弄丢了后,我决定不配新的了,用自然的方式矫正!
在后面的日子里我各种找方式,问医生,并亲身各种尝试。终于在半年的坚持下我的视力从4.6跟4.7,恢复到双眼5.1,后来工作了一天经常10小时+的看电脑,视力有掉到4.7跟4.9,又坚持三个月,再一次恢复到5.0。
1、这.项,自然是减少对电子屏的时间(无法避免也无妨,就像我工作后是无法避免,看后续)。
2、第二就是,坚持做眼保健操,没错就是读书时每天学校逼着我们做的眼保健操,那个真的是个好东西啊!每天坚持做一组,如果觉得麻烦就可以简单的轮刮眼框也就可以了,前期刚开始较好加一项(先用双手搓到发热,然后盖在眼睛上,捂一会,在慢慢打开让眼睛慢慢适应光线)!
3、第三就是看远近,站起来看外面,找绿色的景色,从近看到远,在从远看回近。可以在学习,工作的间隙,每天分多次,每次2~5分钟,这一项非常重要,还可以在无法避免对电子屏的情况下,给眼睛放松一下。
4、多吃明目的食物,像胡萝卜,橘子,动物肝脏等,我到现今已经养成经常吃胡萝卜,橘子的习惯了。
5、可以问医生找一款合适自己的眼药水,时不时润一下。
较后就是坚持了,坚持住就是迎来 明亮的.。
这方式不一定合适所有的人,但试过的多少都是有点改变的,度数高的我也不好说作用有多大,但200+,哪怕是带点散光的,都是很大概率可以矫正的。
希望能帮到近视的朋友!
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