四川德阳市护眼灯买多少钱的合适 (1万多元的护眼灯是不是“智商税”？专家：护眼灯不能 预防矫正近视)

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又是一年开学季，不少家长的购买清单上都有护眼灯。网上，无蓝光、无频闪、柔和光等各式各样的护眼灯宣传五花八门，价格也是两极分化，从几十块钱到1万多元的都有。护眼灯对保护眼睛视力是否有用？使用中又需要注意哪些问题？

9月6日，.

全光谱、防蓝光、无闪频台灯防近视靠谱吗？ 阳光下2小时以上，比拥有一款全光谱的台灯 有用。

光会射在桌面再反射入眼，因此，符合.标准的台灯都是 的。

“至于无频闪，也是一个概念，因为.意义上的无频闪是不可能的。台灯频闪确实会造成一定的视疲劳，而视疲劳可能会加重近视，所谓的护眼灯就是把频闪控制在 适应的范围内。”刘明明说。

“很多家长关心台灯光源，其实环境光源也很重要。临床上，因学习环境灯光过于昏暗，孩子视力受损的病例并不少见。我们要做的，是避免室内环境与眼睛所看物体亮度差异过大，所以，使用台灯时，房间里也要有其他光源。”刘明明建议，阅读环境达到 照明标准500lux的亮度较好。

如何正确使用台灯？ 刘明明建议，要通过正规渠道购买台灯，选择有.强制性认证标志、灯杆较长、可调节高度、角孩子使用。

其次，使用台灯时，要避免光源直射到眼睛。台灯不要放置在正前方，也不要放置在书写的手的同侧，如果是右手书写，这么右，亮度达到500lux时就比较适应阅读。

刘明明表示，护眼灯不是.灯，其作用和普通灯并无很大区别。无论是太阳光、白炽灯，还是节能灯和LED灯，如果光线过亮、使用时间过长等，都会损伤视力。想要保护视力，仅仅依靠护眼灯是不够的，养成良好的用眼习惯较重要：

足的阳光照射可预防眼轴变长，从而减少近视的发生。每天接触户外自然光的时间至少2小时。

2.学校和家长应严格监督孩子正确坐姿，并给孩子创造良好的读写环境。读写时要做到三个“一”：书本离眼睛“一尺”，胸口离桌“一拳”，握笔手指离笔尖“一寸”。不要躺着看书， 不能在摇晃的车厢里看书。

3.牢记“20-20-20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看6米（20英尺）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

4.控制电子产品。

5.营养要均衡，保证充足睡眠。

6.每年定期视力监测，必要时要带孩子至正规医院眼科定期检查。

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