15岁超高度近视，该怎样 控制度数增长？

1800度高度近视怎么办

超高度近视一般是指高于1000度以上的近视。这类人群视网膜很脆弱，从生活点滴上我们就要认真对待每一个小细节！

一、控制饮食

高度近视的人，少吃辛辣的食物，多补充维生素B1、 B2、A、 C、D，多吃蔬菜水果，像葡萄、蓝莓、猕猴桃等能帮助促进视网膜营养补充。

二、定期检测眼底和视力

高度近视 好三个月到半年就要检查一次眼底、视力、验光。检查眼底是否正常，对高度近视人群很重要，能减少视网膜病变的概率。

三、避免激烈运动

像拳击、蹦极、蹦迪、跳高、跳水这些运动对高度近视的人群不是很友好，这些运动冲击力大很容易伤害害处到我们的眼睛使其视网膜脱离，导致得了眼睛受伤。高度近视人群要运动的话，可以能够选择散步、慢跑、远足、太极、瑜伽这些冲击力较小的。

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四、不能长时间使用电子产品

电子屏幕发出的有害蓝光会伤害害处我们的眼球，长期看电子屏幕还会增加加大对我们眼睛的负担。让眼睛很疲劳。所以要调整屏幕的亮度和柔和度，周围灯光也要适宜，电子屏幕 好贴上防护膜。也可以能够戴防蓝光眼镜从而保护我们的眼睛！

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五、科学用眼习惯和劳逸结合

十五岁这个阶段正在学业冲刺期，一定要注意科学用眼劳逸结合。在保证眼部健康的情况下进行读书写字。

总之，近视不可逆高度近视伤害害处大但近视却可以能够预防的。没有患近视的儿童孩子青少年可以能够预防近视，已经近视的也要继续注意预防近视度数增长过快！

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