四川成都.飞秒手术哪个医院好 提高近视力的好方式

　　现今 患近视眼的很多，关于近视眼的成因，很多专家都说是眼睛疲劳造成的，但这种认识是错误的。眼睛近视的真正原因，是由于眼睛缺乏运动，造成眼睛的肌肉退化，进而造成眼球畸型。 眼睛的远近集中调节，是通过眼下眼睛肌肉的运动完成的。有人或许会问：“眼睛远近集中调节的结果是晶状体曲率的变化，而晶状体上并没有肌肉，怎样 你说是通过眼睛肌肉运动完成的呢？”其实这个问题不难解释，人的肺一样没有肌肉，这么 呼吸的时间 ，肺部运动是怎样 样完成的呢？呼吸，就是通过胸肌的运动，使胸腔扩大或缩小，进而带动肺部运动，完成呼吸动作。 我们的眼睛里面也有很多肌肉，通过这些肌肉的运动，使我们的眼球形状发生变化，从而带动晶状体曲率的变化，从而完成远近集中的调节。我们看远处时，眼球中轴变短，带动晶状体曲率变小，从而完成远焦调节，看近处时，眼球中轴变长，带动晶状体曲率变大，从而完成近焦调节。 而射击，乒乓球等运动员，他们长期用眼，眼睛疲劳度比我们高多了，结果他们不但不近视，还练成了“神眼”。可见眼睛疲劳不会形成近视眼。 近视的原因是我们长期看固定焦距的物体，使眼睛的远近集中调节严重不足，导致肌肉退化，肌肉的长期退化又导致了眼球的畸型。其中，肌 　　眼睛锻炼法： 近景：在手中拿一约纸片或其他任何东西，放在眼前不到一米的地方。 　　远景：超过100米的任何一种景色，较 好是绿色植物。 操作：先看清近景，在一秒种时间里，转看远景，看. 景后，马上看近景。在一分钟时间内，看远景和近景20到30次，近视严重的可先看一分钟10到15次。 连续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分钟很容易挤出来。一个星期视力就可提高50%以上，一个月就可以提高1倍。 方式 ： 头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时间 你注意眼睛，是否要明亮些。这个方式 的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。 注意事项：1.近视眼镜配戴度数较 好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换 低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方式 。较 后祝大家都能顺利解除眼镜。 　　小偏方: 过，这对 深点的近视疗 不明显。有小孩子近视的不妨一试。 　　2.每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。 3.眼睛疲劳时间 可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。

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