四川成都市已经得了近视怎样办 (一旦确诊为近视，到底还能不能恢复？)

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

        一听到孩子近视，很多家长会非常着急，很多家长为了孩子恢复视力想尽一切办法。近视，究竟还能不能恢复？

真性近视不可逆！

从近视的原理来说，如果孩子已经确诊了近视，在目前医疗技术条件下近视是不可逆的！大多数孩子轴性近视，即以眼轴增长为特点的近视。就像个子长高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。因此，由于眼轴增长引起的轴性近视一旦发生，近视便不可能被治愈。

恢复！

我们的眼睛通过眼睛里面的小镜头（晶状体）变薄变厚调节折光能力的大小，达到看远看近都很清楚的目的。看远的时间，睫状肌是放松的，此时晶状体相对较薄（折光力小）；看近处的时间，睫状肌是紧张的，它会把晶状体变凸（折光力增大）。我们的睫状肌就像弹簧，长时间近距离用眼使睫状肌处于持续收缩痉挛和高度紧张的状态，这时间弹簧的弹性就会变差，持续处在看近的收缩状态，该看远的时间

近视可防、可控！

虽然在目前医疗技术条件下真性近视无法治愈，但是近视是可防、可控的。我们通过努力能够延缓近视度数的继续进展和眼轴长度的继续增长，降低发展成为高度近视的可能，避免带来视力损害。

首先，要知道自己的健康自己负责，自己要保护好自己的眼睛。我们应该强化自己的健康意识，从小学习科学的用眼知识，知道什么是近视、它是怎样发生的，进而主动.自己眼睛健康状况。从小养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康知识。

其次，要学会自己.视力状况。可以交替遮盖眼睛自查视力， 如果发现单眼或双眼视力有明显变化时，应及时告知家长和教师，尽早到眼科医院检查。当戴眼镜不能看清楚远处时也需及时告知家长，及时到医院就诊。

         较后，生活中要做到以下几点：

* 积极参加

* 保证正确读写姿势，做 到“一拳一尺一寸”；

* 合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用；

* 认真规范做眼保健操，正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度；

* 合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料；

* 保障睡眠时间，小学生的睡眠时间要求为每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天 8小时。

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