四川成都市上网课如何护眼 (网课开启，保护孩子视力的7个问题，家长真的了解吗？)

疫情当前，中小学生停课不停学。不过，每日通过“云”课堂学习，孩子们的视力保护成为家长们格外关心的问题，很多孩子的常规视力复查甚至也遇到了困难。

为此，.市视觉健康中心（.市孩子.下载“.健康云+”眼健康“明眸APP”平台

1 、 现今孩子户外运动时间大大减少，网课一节接一节，怎样上课较不伤视力？

答：.

一般来说，投影仪、电视等大的屏幕尺寸，可以进行.。但是也要特别注意，不能无限大，结合现有家庭居住用房特点，指导原则是观看距离不小于屏幕对角线的4倍 ，因投影仪的使用还特别需要考虑到和室内光环境的配合问题，一般电视机 适宜。在没有投影仪，无法收看电视的情况下，电脑其次。手机屏幕较小，观看距离较近， 易引起视疲劳，一般不推荐。而同等屏幕尺寸下，选择分辨率高，画面清晰的电子

第二，网课中护眼尽量做到以下几点：

●眨眼，在网课过程中尽量有意识地多眨眼，每分钟眨眼多次，并且要稍微用点劲将眼睛完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛，预防干涩和疲劳。

●远眺

●端正姿势

●确保照明环境适宜

第三，网课后（含课间）护眼

●“目”浴阳光，确保 前提下在阳台、窗边和自家庭院进行，争取每天2小时以上

●做眼保健操

●远眺

●家务或通过适宜运动舒展身体

●充足睡眠和均衡营养

2 、电视、电脑、平板电脑和手机，使用同样时长，哪种 较伤眼睛？

答：从观看距离上看，电视属于远距离观看，相对害处较小；电脑属于中距离（50cm）观看，对眼睛保护的影响程度居中；手机屏幕较小，观看距离较近， 易引起视疲劳，较易伤眼睛。

3 、市面上有预防近视的防蓝光眼镜，孩子可以戴吗？有哪些选用误区？

答：通常认为，电脑、手机、平板等的液晶显示屏放射的

防蓝光眼镜设计的初衷是为了减少短波长的光线，包括蓝光对于人视网膜细胞的损伤，主要用于老年性黄斑变性，对孩子来说，蓝光眼镜是否能减少孩子近视的产生，目前尚未定论。因此防蓝光眼镜不是必需品，且镜片黄色镀膜还会干扰对色彩的感知，因此对孩子青少年和色彩要求高的职业不建议常规使用。正确的方式是，尽量减少暴露在电子产品前的时间，注意间歇休息和有意识地眨眼。有条件时，可使用有防蓝光作用的电子屏幕保护膜，减轻蓝光可能带来的不利影响。如果实在担心要使用防蓝光眼镜，也注意要采买合格正规厂家的产品。

4 、较近不方便去医院，如果怀疑孩子有近视，是否应该去医院呢？

答：根据不同情况决定。

●如症状很轻，只是看远处的东西有点模糊，不影响日常生活，可通过平时多注意用眼、远眺、眼保健操、尽量少玩电子产品等进行防范。可在疫情缓解后，尽快去医院进行检查，根据医生医嘱处理。

●如感觉视力明显下降，影响到日常生活，应在做好 防护的情况下到正规的眼科医院就诊，根据医生医嘱采取相应措施。

5 、这两天孩子总说眼睛痒，会是眼睛发炎吗？什么情况一定要去医院呢？

诊服务，根据具体情况采取不同的解决方案。

以下情况需要在做好 防护前提下去医院就诊：

●急性眼部炎症

●急性或短期逐渐加重的视力下降

●急性眼外伤、异物入眼

●眼睛不明剧痛

●突发的视物遮挡

6 眼镜，现今能否继续戴旧眼镜，还是必须要立刻去配新眼镜呢？

答：根据实际情况进行分析。

一般需要根据实际近视程度，进行专业验光验配合适度数的眼镜。

在特殊疫情时期不能及时去医院验配眼镜的情况下，如前一次验配的眼镜度数相近，可暂时替代，但只适宜作为短期过渡使用，同时应严格注意用眼卫生，避免长时间过度近距离用眼。在疫情缓解后，尽快去医院验配 新眼镜。

如旧眼镜度数与实际近视程度相距甚远，可在做好 防护情况下，尽快去医院验配 新眼镜。

7 、孩子已经近视，正在使用阿托品眼药水或者戴ok镜，不能按期复查怎样办？

答： 可以线上问诊的形式对医生进行咨询，具体情况具体分析。

疫情期间OK镜的复查原则如下：

（1）如果戴OK镜未满一个月，建议先停戴，等疫情好转后再继续使用和复查。

（2）如果戴OK镜已经超过1个月，并且看东西清楚、眼睛没有任何不舒服，可以适当延长复查的时间，但不建议延期1个月以上，以避免眼部不良事件的发生。

（3）如果戴OK镜超过一个月，但出现视力模糊、视力时好时差，或伴有眼睛红、痛、痒、眼屎增多等不适症状，建议先停戴OK镜换戴框架眼镜，如不适症状仍无好转，做好个人防护后，去医院就诊。

（4）如果戴的OK镜已满一年需要 换，建议先停戴OK镜换戴框架眼镜，待疫情好转后再到医院 换OK镜。

阿托品眼药水使用中，如果出现严重的脸红发热、口干、眼睛肿痛、恶心、呕吐等情况，可先在线问诊或及时就医。

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