四川成都市眼睛近视坐第几排好 (又到开学季！近视的孩子究竟该坐在哪排？)

很多家长在给孩子报名的时间.以及提高学习成绩，经常拜托班主任：老师，我家孩子眼睛近视，看不清黑板，麻烦您把他的位子安排在教室前排。

而前排居中的位子，较为抢手，因为那是老师一眼就能看见的地方，可以侧面督管孩子，认真听课。

一小学的众多家长因为“抢占前排位子”甚至差点大打出手，“好座位”数量有限，但大家都想坐啊！

可是，家长们如此执着的前排座位真的这么好吗？

若不想孩子真近视，赶紧放弃抢占前排！

，而近视度数比较小的孩子也 容易加深近视度数。

这到底是为什么呢？

一般来说，眼睛较舒适的视物距离是5-6m，在这个范围内，眼睛无需进行调节就能在视网膜上清晰成像，此时的眼部肌肉和神经是放松的。

但教室前排的位子一般是小于5m的，眼睛要想看清黑板上的字，就需要进行眼部肌肉收缩，距离越近收缩越强，长期如此 容易导致眼睛疲劳，引发近视或加深近视。

那到底坐哪才较好呢？

如果条件允许，选择距离黑板5-6m的位子较好，大概就是中间排。但为了避免再次出现“抢座位大战”，还是建议老师可以采取座位定期轮换方式，让每个孩子坐在前排、后排、两边以及5-6m较佳位置的概率都是平等的。

现今的孩子学习压力都比较大，除了.座位对视力的影响，也要留意一些和视力健康息息相关的小习惯。

长时间用眼导致眼疲劳

每节课40-45min+课间休息这种几乎统一的安排，除了因为孩子的注意力不能长时间集中以外，另一方面就是出于对眼睛保护的考虑。专注看书写字一段时间后，较好放松一会眼睛，远眺或去操场做做运动，比如打乒乓球，都能调节眼球，缓解视疲劳，防止近视。

“歪七扭八”的坐姿

说起这个，估计很多人小时间都因为坐姿被父母训斥过。读书写字的时间，不正确的坐姿会挡住光线，造成眼部光线不足，眼部肌肉紧张，所以不良坐姿的习惯一旦养成，就很可能是导致眼睛近视的元凶。而且，不正确的坐姿还会影响孩子脊柱身体发育不良，影响身高，或出现驼背、含胸等情况。

不正确的握笔姿势

写字时错误的握笔会阻挡孩子看向本子的光线，那为了看清，孩子肯定会调整坐姿，趴着或者贴近看，这就和上面提到的坐姿影响视力同理，也会导致眼睛疲劳，损伤视力。

周边光线环境的影响

光线太强和太暗，对我们眼睛健康都是有影响的。白天不要让孩子在强烈光线下看书写作业；晚上较被阻挡，给眼睛一个相对舒适的环境。

以上的知识点，你get到了吗？.

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