成都如何科学预防孩子近视观后感 (如何帮孩子们科学防控近视？专家给出建议)

俗话说“过完元宵送走年”，.d……这些，都是防不胜防的引发近视的“祸根”。

面对不断攀升的近视率，许多家长都忧心忡忡地发问：开学之后孩子该如何正确用眼？近视有没有办法控制？如何才能延缓度数发展？对此，眼科医院北部院区眼视光学科

时间，8岁的晗晗.次来到.的建议下，晗晗选择了配戴角膜塑形镜进行近视控制。8年的戴镜生涯，晗晗的身高也增长了40多公分，昔日的小学生已经迈入高中。

8年来早起摘镜，睡前戴镜成为了晗晗必不可少的一份“作业”，通过眼轴检查发现，2013年右眼眼轴长度25.46mm，左眼眼轴长度25.55mm，一直到今年的右眼27.17mm， 左眼26.52mm。“右眼眼轴增长了1.71mm，左眼增长0.97mm，考虑到眼睛正常的生理性眼轴增长，近视度数相当于右眼进展了150度左右，左眼50-75度左右，在孩子近视发展较为 的这几年，这样的结果已经是很好的控制作用了”。眼科医院北部院区眼视光学科冷林博士介绍到，晗晗也给自己这8年来的坚持交上了一份满意的答卷。

角膜塑形镜是可以 科学 控制青少年近视快速增长的方式，这一点，是普通框架眼镜所不具备的。”眼视光学科负责人冷林博士给出意见。有些家长认为孩子还小，等孩子长大一点再进行配镜矫正，结果导致孩子错过较佳控制时间，孩子视力越来越差，直至拖成了高度近视。

如何科学防控？专家提醒要定期检查，正确用眼，充足户外，合理休息。 定期进行视力检查

，即便返校恢复正常上课，也要多监督孩子的用眼习惯。定期带孩子到专业的眼科医院进行全面的眼健康检查，及时发现孩子的视力是否存在问题，从而采取相应的干预措施。 养成正确用眼姿势

读书写字时，要做到“眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸”。建议幼儿园孩子秒以上，让眼睛的睫状肌暂时放松。 保证充足户外运动

户外是自然光线，有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等丰富的色彩，对保护视力很有帮助。 充足睡眠合理营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。建议幼儿园孩子每天睡足11小时以上，小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。同时，孩子青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

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