成都近视防控的三大方式包括 (较好的近视防控方式，暑期的孩子很适用！)

较好的近视防控方式，暑期的孩子很适用！

较好的近视防控方式，适合正值暑期的孩子们！

注意孩子的读写姿势

桌椅高度要和身高坐高配对。读写能力时必须坚持“一尺一拳一寸”，即双眼离书籍一尺（约33cm），胸脯离桌沿一拳（约10公分），拿笔手指离笔头一寸（约3cm）。

不趴在桌上或在床上、沙发上看书，都不在晃动的车厢里去看书。

阅读环境要有足够的光照色度，光源不足的情况下，应当通过室内灯和小台灯协助开展双灯源照明灯具。

注意电子产品的使用

挑选电子产品尽量选大规格显示屏，使用中维持50厘米左右的凝视间距，而且提议使用20分钟情况下，歇息眺望，释放压力眼睛。学龄孩子要尽量避免应用电子产品。

如果因不断过长期使用电子产品，形成了眼干眼涩、眼疲劳等症状，一定要通过闭眼、眺望、恰当做眼保健操等形式，让眼睛获得适当休息；还可以用热毛巾敷闭上眼敷10—15min，或是滴眼药减轻。

方式。

注意饮食和营养

暑期两个月，视力分水岭，千万不要大意，一定要引起重视才行。.

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