四川成都视力恢复的方式 保护眼睛十大技巧 (视力恢复的方式，保护眼睛10大技巧)

大学毕业之后，我出来工作了，我学习认真，知识都学会了，很幸运的找了一份体面的工作，因为我在大学时期是非常认真读书，简直就是一个书虫。因为没有好好保护眼睛，导致眼睛近视500度了。爱美的我一直想摘下眼镜，我想放弃我的好基友，找一个美美的女朋友。我上网查看了很多方式，好像都不怎样靠谱，后来我尝试了以下的方式，两个月就已经下降了100度。我把方式告诉我的好基友，两个月后他居然向我表白了，让我情何以堪，好人难做啊

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方式有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时间要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时间，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方式可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

要让我们的视力恢复，以上的方式是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。

| 版 | 权 | 声 | 明 | 

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)